有安神助眠的功效，适合老人喝，老人喝这种汤能滋补身体延缓衰老提高睡眠质量山药排骨汤是以山药和排骨为主要原料，经长时间煲煮后得到的健康养生汤，它所使用的山药是一种药食两用的健康食材，能入肾经也能提高中枢神。
1脾胃虚弱，食少，久泻久痢肺肾亏虚，干咳少痰，潮热盗汗 山药粥山药50克鲜品100克，粳米100克将山药和粳米淘洗干净，加清水，先以武火煮沸，继以文火煎煮20～30分钟，以米熟为度早晚趁热食用2脾气。
山药排骨汤是一种非常营养的汤菜，具有补肾养血滋阴润燥的功效，还可以帮助消化降低血糖增强抵抗力提高免疫力所以要经常吃山药，尤其是女性朋友，可以美白养颜如果知道山药排骨汤的效果，如果能自己做这道菜就更好。
2山药排骨汤特别适合需要促进骨骼健康，身体虚弱的人群食用在纲目上表示服之补骨髓，益虚劳3山药排骨汤适合需要补肾益精的人群食用，随息居饮食谱上表示补髓养阴，治骨蒸劳热，带浊遗精，宜为衰老之馔。
2禁忌人群 山药红枣排骨汤中的山药具有收涩敛精的功效，因此便秘的人群不宜食用，另外红枣排骨汤中含有糖分蛋白质脂肪等营养物质，不适合糖尿病湿热痰滞内蕴高血脂肾炎痛风的人群食用。
山药排骨汤能防止血脂在血管内附着，预防心血管疾病人参可以补气，强壮滋补，适用于调整血压恢复心脏功能神经衰弱及身体虚弱等症，也有祛痰健胃利尿兴奋等功效山药还可以健脾健胃补肾养精助消化降血糖，山药。
减肥，山药排骨汤的功效之一，可以帮助减肥因为山药中含有大量的纤维，食用之后就会产生饱腹感，可以有效的控制进食欲望，从而起到减肥的作用山药排骨汤营养价值高，在你减肥的同时还可以为体内补充其他的营养元素滋养肌肤。
一山药排骨汤的功效减肥 山药排骨汤的功效之一，可以帮助减肥因为山药中含有大量的纤维，食用之后就会产生饱腹感，可以有效的控制进食欲望，从而起到减肥的作用山药排骨汤营养价值高，在你减肥的同时还可以为体内补充。
山药排骨汤，其他他的做法也是非常的简单，可以将山药先切成块儿，然后再将排骨放入锅中一起炖山药排骨汤它具有安眠的作用，因为山药的主要功效呢，就是健脾养胃，所以它也具有安眠的作用，当你的身体好了之后，你的睡觉。
1 促进消化 山药性平，味甘，具有健脾开胃的功效，山药中的淀粉糖化。
山药红枣排骨汤是一种功效出色的养生汤品，它的主要食材就是山药排骨和红枣，有时也会加入适量的枸杞，做好的以后山药红枣排骨汤，汤鲜味美，营养价值行特别高，很多人都喜欢喝但是你们在喝山药红枣排骨汤时知道它的具体的。
那么下面就让我们一起来了解一下，淮山排骨汤的功效是什么营养功效 补肾养血 滋阴润燥 健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿 增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠 明目 提高机体免疫力 保护肝脏 降三高 山药含淀粉。
6用前加盐调味山药含有酚氧化酶等物质，可以治疗治脾胃虚弱此外具有益肺止咳滋肾益精降低血糖等功效，营养价值很高排骨营养价值也比较高，可以改善贫血补钙另外山药排骨汤可以增强体力，所以适合年老体弱的人。
山药排骨汤是一种营养成分非常高的养生汤，它不仅带有很多蛋白，还带有多种多样身体必不可少的碳水化合物和营养元素，平常大家服用之后能滋肾益肾，也可以健壮人体，更能减轻体质虚弱山药炖排骨汤的功效与作用 2补钙。
一山药排骨汤的好处山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材的家常汤品，口味咸鲜，具有补肾养血增强免疫力降糖降脂和保护肝脏等功效，一般人群均可食用二山药排骨汤 一山药排骨汤材料山药排骨葱姜。
提高机体免疫功能及增强小肠吸收功能等作用排骨除含蛋白脂肪维生素外，还含有大量磷酸钙骨胶原骨粘蛋白等，可为人体提供钙质排骨汤香醇浓厚温暖滋补三种食材都非常有营养，搭配一起煮汤更为滋补。
3山药中的黏蛋白皂苷及维生素等成分能够促进细胞的生长发育，防止皮肤干燥，从而达到美容养颜的功效，女性在食用后能够延缓衰老排骨含有丰富的磷酸钙骨胶原等，能够为骨细胞提供生长发育的基本营养物质，从而促进骨骼的发育。