芒果棒冰
天气越来越热，大人小孩都无法抗拒清凉饮料的诱惑。女儿很小时，到了夏天，我就给她做蔬果汁给她当饮料，做雪糕让她放学回家解馋。现在，女儿馋雪糕，但爱美是女孩的天性，她就是很想吃冰激凌都担心长肉。今年我想做吃了不会长胖的雪糕。【芒果棒冰】就是今年第一款。
【芒果棒冰】本质是芒果奶昔，用芒果和酸奶搅拌而成的，酸奶是减肥者常吃的，补钙，助肠胃蠕动，起到排毒减肥的作用，芒果香甜，补充维生素。用这样的食材搅拌制作而成的棒冰，特别适合爱美的女生，美美地吃，没有心理负担。
【材料】
芒果 2个，奇异果 1个
酸奶 200毫升，砂糖 适量
【做法】
1 用来制作的材料：芒果用的是小台农芒果，个头小，2个大约200克，酸奶是自己做的
2 把芒果切出芒果肉
3 把芒果和酸奶放进破壁机里，按下“奶昔”功能键
4 一分半钟就搅拌成芒果奶昔，把奶昔倒入棒冰模具里，放一片奇异果，
5 再盖上盖子，放进冰箱冷冻
6冷冻4小时后就有芒果棒冰
【提示】
1 建议喜欢甜度高的，要放30克砂糖，我个人比较喜欢原味的，我没有放砂糖的
2 关于棒冰脱模，建议从冰箱取出，放冷水1分钟，有点松动就可以脱模了，不能长时间泡水里，还可以从冰箱取出，静置几分钟再取出