清炒丝瓜的做法用料丝瓜2根，大蒜3瓣，盐5克，油适量1准备海南丝瓜一条具体方法如下图所示2丝瓜切掉两头具体方法如下图所示3丝瓜削皮洗干净具体方法如下图所示4丝瓜切成薄片具体方法如下图。
清炒丝瓜 原料丝瓜5根 配料葱 1根清水 500毫升 调料盐 1克味精 1克 做法步骤 第1步准备5根丝瓜 第2步丝瓜去皮洗净备用 第3步洗净的丝瓜马上放清水里浸泡，避免氧化变色 第4步丝瓜切成滚刀块备用 第。
1准备好丝瓜，洗净去皮切成长约56cm宽约051cm的条状2加入适量的油，热锅冷油，待油热后加入姜末和蒜末，翻炒出香味3加入切好的丝瓜，煸炒至丝瓜变软4加入少许料酒，再放入适量的盐和糖，继续翻炒至。
炒丝瓜的做法1丝瓜去皮洗净，切成薄片2油烧至九成热时，加入姜丝葱爆香3放入丝瓜精盐翻炒4至丝瓜熟时，加入味精稍炒即成食用价值丝瓜中含蛋白质脂肪碳水化合物钙磷铁及维生素B1。
炒丝瓜最正确的做法如下主料丝瓜 辅料辣椒盐生抽 1丝瓜去皮洗干净，切小块2起锅烧油，爆香辣椒3放入丝瓜翻炒4炒均匀至断生，放入适量盐5加少许生抽调味，翻炒均匀即可。
清炒丝瓜好吃，做法如下用料丝瓜一根盐少许食用油少许淀粉少许葱姜蒜适量味极鲜少许步骤1丝瓜去皮，滚刀切2准备葱姜蒜3热锅少油，放入葱姜蒜翻炒出蒜香4倒入丝瓜继续翻炒5加入少许。
炒丝瓜步骤1将丝瓜去皮后对半剖开，去掉中间的瓜籽部分，切成细丝2熟瘦肉或火腿肠切成细丝，葱姜蒜切末备用3热锅加入适量油，放入葱姜蒜爆香，随之放入瘦肉或火腿肠翻炒片刻4倒入丝瓜丝，小火翻炒。
炒丝瓜的家常做法主料丝瓜2根辅料食用油10克食盐3克鸡粉3克大蒜2瓣鲜姜5克1丝瓜去皮洗净2切条3沥干水分，放置备用4锅中倒入适量色拉油5油热后倒入丝瓜，翻炒五分钟，起锅时加入小。
丝瓜，是我国一种非常常见的蔬菜，味道清淡，营养丰富，很适合炒菜在众多的丝瓜菜品中，炒丝瓜是最普遍也是最受欢迎的一种那么，你知道炒丝瓜该怎么做才最好吃吗接下来让我们来分享一下炒丝瓜的做法1 选购优质丝瓜。
炒丝瓜是由丝瓜为主要食材做成的一道菜品属于家常菜，口味咸香，而且还具有食疗作用炒丝瓜的食材丝瓜250克大葱10克姜5克枸杞5克味精2克盐2克植物油15克炒丝瓜的做法1丝瓜去皮洗净，切成薄片2。
清炒丝瓜的食材丝瓜1根盐1小勺蒜米1小半火麻油1小勺清炒丝瓜的做法1将丝瓜去皮，洗净，从中间一分为二切条备用2起锅倒入火麻油烧热，下蒜蓉煸出香味，倒入丝瓜，翻炒3炒至丝瓜心完全变软。
炒丝瓜正宗做法1先把丝瓜的皮用刨子去除干净，清洗干净2把丝瓜切成薄片，把小米椒切成圈3热锅凉油，先倒入小米椒炒出辣味4再倒入丝瓜，调入适量的盐醋和味极鲜，翻炒均匀5最后调入适量的鸡精，丝瓜。
炒丝瓜好吃的做法如下材料工具丝瓜，食盐，大蒜，小米辣，食用油，水淀粉，蚝油1将丝瓜放到一个大盆中，加入适量清水将其清洗干净，清洗完了之后将其取出控干表面的水分，然后咱们再用削皮刀削去它的外皮，把丝瓜。
3同时准备好三根香肠，和几粒蒜4把去皮之后的丝瓜瓤和香肠都切成滚刀块，同时把蒜也切成末5炒锅烧热，加入少许调和油，烧热后再下入一半的蒜末，爆出香味6把切好的丝瓜瓤和香肠同时下入锅中翻炒，丝瓜。
清炒丝瓜的炒法如下用料丝瓜2个蒜6个盐1勺鸡精半勺1准备丝瓜和蒜粒2丝瓜去皮洗净切成片3蒜拍碎备用4锅里放油烧热，倒入切好的丝瓜翻炒5炒至段生加入盐，鸡精调味6最后倒入拍碎。