1、一石斛山药水鸭汤准备食材石斛适量水鸭一只山药片适量莲子适量枸杞少许准备配料盐少许详细做法1水鸭洗净斩件装盘待用山药干和莲子干，提前放入清水里泡个10分钟左右，洗净待用石斛洗净待汤2。
2、秋季饮食主要以调理脾胃滋阴润肺为主，可适当进食一些滋补的汤类，如银耳雪梨汤川贝杏仁百合汤沙参银耳汤山楂大枣莲子汤香菇鸡汤萝卜丝鲫鱼汤等。
3、秋季喝以下汤最好1百合银耳汤 原料银耳，百合，红枣做法银耳洗净放入温水中浸泡备用锅中加水，煮开后放入泡发的银耳，炖煮一个小时待银耳炖出胶质以后，放入百合和红枣，继续炖煮半个小时，最后调味即可2。
4、银耳莲子苹果瘦肉汤小贴士 1放入苹果时，不要煮太久，因为煮得太久会变酸三南北杏雪梨汤清心润秋燥 南北杏雪梨汤很容易做，秋天要多喝这滋润的汤水哦一起来看看南北杏雪梨汤南北杏雪梨汤所需材料 原料。
5、1萝卜丝鲫鱼汤功效萝卜丝鲫鱼汤是一道减脂瘦身汤，有化痰止咳开胃消食消脂瘦身的作用，还可以提高人体免疫力和预防感冒萝卜有健脾胃化痰止咳之效，与能补气血温脾胃的鲫鱼一同炖煮成汤，很适合大家秋冬季节。
6、秋天可以喝的汤如下1鸽子养生汤 配方鸽子枸杞黄芪生姜葱做法将鸽子洗净切块，然后过水滤干，然后再砂锅中加入鸽子枸杞黄芪生姜葱鸡块，再加入少许料酒，大中火炖十分钟，然后改用小火文2小时。
7、1银耳汤建议搭配红枣，枸杞秋天最常见的就是气血两亏，用银耳搭配红枣喝，不仅营养丰富，而且能补气养血，做成汤后更容易被人体吸收秋天最容易出现眼干眼疲劳，尤其是经常玩手机的人，常喝银耳汤，不仅能增强视网膜。
8、1霸王花百合煲猪肺秋日时广东民间最常用是霸王花煲猪肺霸王花是广东的特产，肇庆出产的霸王花较清热，长洲出产的霸王花较甘润，均能养肺养阴再加入补中益气润肺止咳的百合，甘润清甜润肺生津的蜜枣，补肺润燥的。
9、秋天天气会干燥，身体就需要滋润，经常喝适应的汤，能养生美容防衰老那么秋季养生喝什么汤好呢？今天小本文给大家介绍一下秋季养生不能少的养生汤食谱秋季养生汤食谱大盘点1枸杞雪梨银耳甜汤材料大个雪花梨。
10、秋季是进补养生的好季节，大家日常可以多喝养生汤来养生保健那么秋季养生喝什么汤好？下面我就来告诉你秋季养生适宜喝的相关汤类，欢迎阅读秋季养生适宜喝的汤类 1秋季养生喝红枣银耳莲子汤 红枣银耳莲子汤是女性不能。
11、秋季天气干燥，最容易伤肺，这个时候就应该多喝点汤水，汤有滋润肺腑的功效，晚餐前食用最合适方法步骤 1 咸菜蚝豉瘦肉汤 材料瘦肉250克，生晒蚝豉100克，咸菜菜梗100克做法1瘦肉洗净切片，滴于水2蚝豉略。
12、秋天有秋燥，大都感觉皮肤变得紧绷绷的，很容易脱皮起屑，嘴唇也特别容易干裂，毛发也容易干枯无光泽，这时候就适合喝一些滋润的汤1冬瓜海带瘦肉汤秋季润燥减肥两兼顾 冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可。
13、秋季适合煲什么汤好 1秋季适合煲莲子猪肚汤 莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”秋天食用有养心安神健脾补肾止泻固精等功效材料猪肚1个，水发莲子去心40粒，花生油精盐。
14、番茄不仅可抗衰老，还有抗癌作用鱼鳞，过去被视为无用之物，但研究发现鱼鳞对胃癌淋巴癌有一定的防治疗效，还可以配合其他药物治疗白血病经常食用此营养汤有很好的解烟毒和预防肺癌作用参考资料来源人民网秋天容易。
15、秋季是养生的季节，板粟炖乌鸡汤有滋补的作用，在秋天常吃可以增强抵抗力板栗炖乌鸡汤所需材料原料乌鸡，板栗配料米酒，料酒，盐，姜，葱板栗炖乌鸡汤的做法1把乌鸡洗干净，放入沸水中焯一下，捞出放凉，然后斩成块2把鸡肉放入。
16、干燥的秋季已经悄然到来，秋季是养生进补的季节那么，秋天喝什么汤才进补呢？下面我就为大家推荐几款适合秋天喝的汤，要减轻或防止秋燥的发生，一定要喝多点汤水喔 秋天喝什么汤 沙参玉竹煲猪踭 材料沙参60克，玉竹60克，猪踭750。
17、适合秋天煲的汤莲藕冬菇猪排骨汤 推荐理由莲藕排骨汤是很常见的啦~这款里面多了一个冬菇，入秋之时，菌类入汤又有养胃健脾益气之功材料莲藕猪排骨各600克，冬菇蚝豉各40克，生姜5片做法材料洗净，莲藕刮。