补脾健胃食物有猪肚砂仁鸽子肉兔肉鸡肉茯苓薏米仁赤小豆鸭胗鸡胗猪脾山楂麦芽谷芽白萝卜羊肚等这些食物部分补脾，部分健胃补脾健胃食物，经常使用能起到补脾健胃功效，但侧重点不同健脾。
苹果有健脾益胃，生津止渴之功用于中气不足，腹泻，便秘等山楂有健胃消食，活血化瘀之功用于小儿消化不良，食积内停木瓜有健脾胃，助消化之功用于胃痛，消化不良等无花果有健脾开胃，清热润肠之功用于。
脾胃虚弱的小儿，夏季饮食应以清淡，富有蛋白质维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的食品家长要注意食有节制，防止过饱伤及脾胃要给小儿多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，适合脾胃虚热有反胃的小儿#xF33E五谷杂粮。
1小米具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃，呕吐的功效煮小米粥时，待粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的最上面浮有一层细腻的粘稠物，这就是粥油，粥油补益肾精。
健脾养胃的食物很多第一小米，具有健脾和胃的作用，慢性胃肠炎慢性胃溃疡患者特别适合食用小米粥第二山药，具有健脾益气的作用山药的食用方法很多，可以炒蒸 拔丝，也可以与大米小米 大枣一起煮粥食用。
健脾养胃的食物具体如下一小米，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃呕吐的功效二山药，具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力山药中所含的淀粉酶，能。
马铃薯，红薯，香菇，山药，栗子，红枣，鸡肉，兔肉等 你好，根据你的描述健脾胃的六类食物，有五谷杂粮类肉类水产品类蔬菜类水果类蛋类等意见建议大致有如下马铃薯红薯山药蜂蜜豇豆扁豆山药红枣。
具有健脾养胃作用的食物有山药大枣苹果小米等山药本身就有健脾益胃的作用，含有丰富的淀粉酶，促进人体内碳水化合物的代谢，可以刺激肠胃的蠕动功能，加快胃内食物的排空，对脾胃虚弱消化不良具有调节作用大枣中的矿。
5香菇 香菇味道独特，人们煲汤时常喜欢放些香菇来调味，中医认为，香菇味甘，具有益气的功效，能够健脾胃，因此，脾胃虚弱的人可以吃香菇，但是香菇是发物，面板病患者慎食6牛肉 牛肉也是健脾胃的食物，它蛋白质含量高。
健脾养脾的食物1地瓜 地瓜是补脾胃的食物之一，它具有补脾宽肠胃益气力的功效，很适合身体瘦弱容易乏力脾虚的人吃，但是吃地瓜要注意适量，如果吃多了容易导致胃肠道胀气，还会有反酸烧心的现象2鲫鱼 鲫鱼有。
吃大枣花生山药牛肉等食物可以帮助健脾胃，帮助脾胃消化1大枣性温味甘为常食之物，有益气补血的功效，历代医家常用之于气虚病人大枣用于治疗补不足气煮食补肠胃肥中益气第一所以，气虚者宜用大枣煨。
白果的营养价值非常高，含有粗蛋白粗脂肪还原糖核蛋白矿物质粗纤维以及多种维生素成分经常吃白果可以滋阴养颜，有效抗衰老，促进血液循环，让肤色焕发光彩另外，用白果煮糖水还有健脾胃的作用4山药 山药中。
生姜具有降逆止呕健脾养胃的功效，服用之后能够加快血液循环，刺激胃液等消化液的分泌，增加消化道的消化能力所以有轻微腹泻或出现恶心呕吐等症状时，可以适当喝点姜汤进行缓解4大麦茶，大麦茶主要用于健脾减肥解油。
健脾胃食物选择，要有一个原则，即实则泻之，虚则补之，热则寒之，寒则热之健脾胃，要把健脾和健胃食物分开而言根据以上原则，具体选择如下1在脾气虚和脾阳虚情况下，选择食物应该是羊肉，黄豆大米，水果类可以。
腹泻脾虚证湿证者忌食2粥类粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生杏仁白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处而新鲜的花生富含蛋白质脂肪，能有效地保护胃确定适合养胃的早餐食物，原则有三易消化，防。
健脾胃的食物有很多，常见的包括扁豆山药羊肉等1扁豆扁豆中膳食纤维素的含量比较高，适当食用可以加快肠胃的蠕动功能，帮助肠胃内食物快速消化以及吸收，避免食物残留增加胃功能负担而且扁豆花性平味甘，入药后可以。
养胃食物 1牛奶 味甘性平，归肺胃经作用补肺胃，生津液，润大肠宜于阴虚胃痛，津亏便秘近代用于治疗消化性溃疡病习惯性便秘腹泻脾虚证湿证者忌食2粥类 粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花。
指小儿面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，或稍微多食便中即有不消化残渣，大便多不成形，易出汗，平时易反复感冒要彻底治愈脾虚证，需服较长时间中药，小儿多不能坚持，所以家长就非常关心平时多给孩子吃哪些食物可以起到健脾的。