1、5 冬瓜海带汤的食用方式 炖汤 准备适量冬瓜海带，少量盐生姜，生姜切丝备用，将海带清洗一下，倒入加了水的锅中，开火煮大约1小时左右，冬瓜去皮，均匀切成约2厘米厚度的冬瓜块，然后将冬瓜块放入汤中，继续煮。
2、1利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，高血压肾脏病浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用海带中还含有大量的甘露醇，具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭老年性水肿药物中毒等2清热解暑。
3、1将冬瓜去皮切块切块，生姜去皮切小菱形片，然后洗净备用2海带用水泡40分钟，如果是那种大海带，回来泡好后切小块备用3锅中底油，油温4~5成热时加入切好的姜片，倒入冬瓜和海带翻炒2分钟4锅中加适量水大火烧15。
4、1冬瓜海带汤性质比较寒凉，因此体寒怕冷脾胃虚寒久病体虚者不宜吃，以免加重症状2冬瓜海带汤中的碘元素也比较丰富，而甲状腺功能亢进的人群要控制碘元素的摄入，因此不宜喝3喝了冬瓜海带汤还有利尿的功效，因此最。
5、冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物，这两种食物搭配在一起，不仅能消暑，还有助于减肥瘦身冬瓜海带汤的制作方法 原料冬瓜海带油盐步骤1将冬瓜去皮和瓤，切片 2将海带泡上半个小时左右，用清水洗净。
6、1海带放入容器中，加入适量温水，盖上盖子，静置40分钟，至海带充分泡发2冬瓜去皮，切成大小合适的块，备用如果能够接受冬瓜皮，不去掉更好，冬瓜皮的利水之效更甚于冬瓜肉，所以即使去皮，薄薄一层即可3泡发。
7、冬瓜海带盐味精做法步骤第1步原料第2步冬瓜去皮切块备用第3步热锅冷油第4步倒入冬瓜和姜片第5步倒入海带结第6步加水漫过冬瓜第7步火大煮开小火慢炖10分钟，加盐味精调味。
8、可以的，可以做成冬瓜海带汤进行食用，具体做法如下需要提前准备好的材料包括海带 300g冬瓜 200g食盐 适量葱 1根蒜 2瓣芝麻油 适量1第一步将冬瓜切好，放一旁备用2将葱切好，放一旁备用3。
9、1冬瓜洗净切片，干海带洗净泡发用盐抓下，去除海腥味2锅内放油，待油烧热后，放入海带和冬瓜爆炒3放足够多的水，中火熬煮15分钟4放入葱和盐，再煮2分钟即可关火5冬瓜海带汤成品图。
10、6 待丸子都放入以后，转大火将汤烧开，撇去浮沫，汤里加适量盐调味，稍微煮一会儿等各种材料都成熟就OK了7 撒上香菜碎，淋少许香油，完成 冬瓜海带汤 材料 冬瓜一块钱一斤，我买了2块钱的，海带也买了2块钱的。
11、即使不小心吃多了也不会肥胖，除此外，冬瓜还含有丙醇二酸等成分，能减少糖类转成脂肪，避免体内脂肪堆积过多，而海带中含有大量的纤维素，能促进胃肠蠕动，加速食物消化，常喝冬瓜海带汤对减肥是有帮助的。
12、1 清热解暑 冬瓜性寒味甘，含有碳水化合物蛋白质维生素矿物质等营养成分，有清热利水的功效，而海带性寒味咸，富含维生素矿物质纤维素等，能消肿利水散结，冬瓜海带汤能清热解暑利尿消肿，适合。
13、简介冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效冬瓜不含脂肪，含钠量低，有利尿排湿的功效，自古以来被认为是比较好的减肥方法材料冬瓜300克，肉骨300克，海带50克，油盐葱姜料酒鸡精适量做法 1冬瓜。
14、冬瓜海带汤的做法 食材主料海带300g冬瓜250g 调料食盐适量葱1根蒜2瓣芝麻油适量 做法1冬瓜和葱切好备用 2海带结洗净备用 3热油锅，把大蒜放入爆出味，下冬瓜和海带炒12分钟 4然后加适量清。
15、冬瓜海带汤的步骤如下材料准备冬瓜海带葱姜蒜食用油等1切海带和冬瓜2锅里倒油和葱姜蒜3倒入清水4放入冬瓜和海带，煮五分钟5完成。
16、另外冬瓜含有油酸，有抑制体内黑色素沉积的功效，是很好的润肤美容成分且冬瓜海带汤也有抗衰老的作用，久食可保皮肤光滑细腻洁白如玉7 补钙 海带冬瓜汤含有丰富的钙成分，每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达。
17、冬瓜海带瘦肉汤用料海带30克，冬瓜150克，瘦猪肉50克花生各50克做法1海带洗净后切丝冬瓜去皮洗净切块瘦肉洗净切薄片，用调料腌10分钟花生洗净2先把花生冬瓜放入煲里，加清水适量煲至熟，再放入。