是一味温补肾阳的食物本草纲目云“韭菜粥，温中暖下”可补益肝肾，壮阳固精与粳米相须为用，可补益肝肾，温中健脾饮食治疗指南记载“韭菜粥温中暖下，主治腰膝虚冷”有上述症状者，长期服用，可有。
男性肾精亏虚可服用食物治疗，常见的补肾精的食用有下面几种1生蚝牡蛎，含有丰富的锌能促进精液的生成，从而达到滋补肾精的作用2黑米，具有补肾气的功效，坚持服用可达到补肾生精的作用3桑葚，具有补肝益肾。
补肾汤食谱大全及做法如下1甲鱼滋肾汤将甲鱼宰杀后，去头爪内脏甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内再放入洗净的枸杞子熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成可常食用2丹参红花炖。
肾虚对于男性来说，影响还是比较大的，不仅会影响到个人健康，而且还会对夫妻生活造成不利的影响，肾虚需要及时调理，吃一些食物可以帮助改善肾虚的问题，那么男性肾虚吃什么补肾好？男人补肾的食谱有哪些呢？下面为大家介绍1男性补肾吃什么好。
1男性补肾食谱1海带豆腐粥材料海带100～150克，豆腐250克，粳米30克，调料适量做法将海带用温水泡软，切成丝状豆腐用油炸黄，切成小块粳米淘净，入锅内加水适量，与海带豆腐共煮粥，待粥将熟时加入葱。
功效滋阴补肾此汤要适量喝，以免引起上火 以上汤谱对滋阴补肾都有不错的疗效 补肾的汤有哪些3 补肾去湿健脾汤有哪些 补肾汤食谱 1甲鱼补肾汤 材料甲鱼1只300克以上者枸杞子10克熟地黄15克 做法将甲鱼宰杀。
黑豆排骨汤是一种非常简单的补肾汤，但效果确实不错的黑豆具有养肾补血抗老防衰的功效，俗话说黑豆乃是肾之谷，由此可见黑豆的补肾效果而排骨也具有补肾养血补中益气的功效，两者搭配可以很好地巩固肾精2海参鸭肉。