西南花菜的家常做法如下主料西蓝花一颗辅料干辣椒两个蒜末一个盐适量鸡精适量朝天椒两个1把西蓝花切小块2水烧开，放入西蓝花汆烫变色3捞出，盛碗里备用4锅里起油，放入蒜末，青。
5直至番茄丁炒蓉，加入适量的水煮一下 6加入刚焯过水的`花菜 7翻炒均匀后加盖焖煮一两分钟 8加入盐胡椒粉和白糖调味料翻炒均匀 9装入碗中，表面上撒些小葱末，端上桌了 菜花的做法大全2干锅菜花。
二腊肉烧花菜材料半肥半瘦的腊肉100克花菜一朵新鲜青红辣椒各两只调料酱油一小勺鸡精少许做法1先将腊肉用温水清洗干净，然后切稍厚的片。
干煸菜花的做法备用食材菜花400克，五花肉100克，酱油2茶匙，干辣椒5个，料酒1茶匙，葱姜末适量，大蒜4瓣，豆豉1茶匙制作过程第一步，首先将菜花放在淡盐水中浸泡一会，捞出来后，用手掰成小朵，沥干水分第二步。
花菜做法大全 孜然肉末炒花菜 材料 花菜1斤，肉末1两，胡萝卜半根，葱，孜然粉，盐做法 1花菜切小块，放沸水里煮2分钟捞起胡萝卜切成丁2在锅中放入油等油热了之后放入肉末煸炒，倒入花菜，等材料，起锅前。
干锅花菜的做法 食材 花菜400g油适量盐适量小辣椒1个花椒20粒姜适量葱适量大蒜适量香叶1片郫县豆瓣酱1勺生抽适量糖适量香油少许 步骤 1准备好材料 2花菜洗净，切小块，豆瓣酱用刀剁碎，大蒜姜。
