1菊花枣仁桂圆汤 做法白菊花4朵，酸枣仁2克研碎，桂圆4个去壳核共同放入杯内，用沸水冲泡，待稍温调入蜂蜜1匙，以汤代茶饮，并吃桂圆肉提示肠滑泄泻者慎用2核桃桂圆芝麻汤 做法核桃肉500克，桂。
豆类牛奶等都对补脑有好处，除此之外，活性多肽三九蛋白肽，也是打开记忆之门的“真营养”在大脑细胞中，尤其是主管记忆的细胞，维持它们间信息传递，使之有较强的记忆能力，能突破血脑屏障补充激活脑细胞的一组脑。
对于每一个高三学生来说都应该适当地补脑健脑，我建议每一个高三学生最好通过天然的食物补充大脑的营养，而不是吃一些保健品，下面我为大家提供高三学生健脑食谱大全，希望对大家有所帮助高三学生吃什么补脑天麻鱼头汤。
头晕目眩有一定作用青少年益智补脑的食谱你都知道了吧，这些食疗的方法可以起到很好的保健的作用和效果，而且还可以提高体质，这些食谱具有促进新陈代谢的作用，而且还可以缓解失眠的问题哦，是不错的安神的食谱类型。
高三学生吃什么补脑抗疲劳 1蕃薯蕃薯中含有丰富的维生素BE，以及β胡萝卜素其中，维生素E的含量，更是糙米的2倍，有非常好的抗氧化与消除疲劳效果哈佛大学的研究指出，β胡萝卜素可以延缓因年龄造成的脑力退化。
常食能收到填精补脑益智健身的功效乌鸡可以有补虚劳的作用，对于缓解疲劳过度有好处，而且还可以有提高记忆力的效果，适合青少年吃2黄精蒸鸡 原料黄精党参山药各30克，母鸡1只重约1000克，生姜川椒食盐。
高中生早餐补脑食谱100样如下木耳大枣粥香糯米150克，黑木耳30克，大枣20颗，葡萄干冰糖适量将木耳浸泡半天撕碎，然后用粳米大枣煮粥，待煮沸后，加入木耳冰糖，煮沸后成粥，此粥能润肺生津，益气补血，补脑强心。
高考学生补脑食谱 补脑增强记忆力的食谱1地黄乌鸡 原料雌乌骨鸡1只重约1000克，生地黄饴糖各150克做法将乌鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，备用生地黄洗净，切成条状，加饴糖拌匀，装入鸡腹内，将鸡仰置瓷盆中。