1、鸡蛋的热量是每100g139大卡，一个鸡蛋的热量约为70大卡每百克鸡蛋含蛋白质1258克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%每百克。
2、对于一个50克左右的鸡蛋来说，它的热量大约为78大卡，如果采取煎炸等方式烹饪，热量就会明显增高若想减少热量的摄入，鸡蛋最好选择蒸煮，因为这样不会摄入额外的卡路里，而且蒸煮的时间不宜过长，以免破坏鸡蛋中其他的营养。
3、1 个煮鸡蛋的热量是80卡里路，1 个煎荷包蛋的热量是120卡里路一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡小时千克，即4186千焦小时千克所以一个重50千克的成年人每日。
4、根据营养专家的研究，一只鸡蛋的热量大约为7080千卡左右其中，蛋黄的热量略高于蛋白质如果你想要更加精确地计算鸡蛋的热量，可以根据鸡蛋的重量进行计算例如，一只鸡蛋的平均重量为50克左右，那么它的热量大约为7080千卡。
5、一个鸡蛋的热量是144 千卡，一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有人体每天所需8%的磷4%的锌4%的铁12 6%的蛋白质6%的维生素D3%的维生素E6%的维生素A2%的维生素B5%的。
6、一个鸡蛋热量约80千卡左右鸡蛋的功效1健脑益智鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力2预防癌症根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量。
7、鸡蛋的热量取决于鸡蛋的大小和煮熟的方式鸡蛋的大小可以从大约40克的小鸡蛋到重约70克的巨型鸡蛋平均大小的鸡蛋约50克含有约70卡路里的热量根据农业部的数据，不同大小的生鸡蛋和未煮熟鸡蛋的卡路里数如下中等鸡蛋。
8、1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，1 个煎荷包蛋的热量是120大卡鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克脂肪6克产生热能82千卡鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要易为机体吸收，利用率高达98。
9、1个小的57卡路里，1个中型的68卡路里，1份50克77卡路里，1大块的77卡路里，1个特大的89卡路里，1个超大型100卡路里，100克154卡路里鸡蛋吃法是多种多样的，有煮蒸炸炒等就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲。
10、100g147大卡一般情况下，鸡蛋的热量是比较低的，每100g鸡蛋中所含热量大约是147大卡，而一个鸡蛋在60g左右，其所含热量为88大卡鸡蛋中还有丰富的蛋白质，脂肪，卵磷脂等，经常食用鸡蛋可以补充身体所需营养物质，滋阳。
11、蛋清中大约含17卡的热量吃鸡蛋是否会胖减肥女性会担心鸡蛋会导致我们发胖，其实就如同上述所说，单个鸡蛋的热量含量大概为70多卡路里，需要我们慢走一小时左右就可以消耗掉，如果不多吃的话，是不会导致您发胖的，所以鸡蛋。
12、下面我们一起看下鸡蛋的热量是多少 每100克的鸡蛋所含有的热量为144大卡，一只鸡蛋的可食用部分大概在53克，所以一个鸡蛋所含有的热量就为76大卡需要我们散步52分钟才能将这些热量消耗掉鸡蛋的热量高吗 一个鸡蛋的热量。
13、鸡蛋的热量并不高，每100克鸡蛋中含有140大卡左右的热量摄入身体之后可以有效的为人体补充蛋白质氨基酸卵磷脂和钙离子，可以增强人体的免疫力，并且可以增加骨骼的强度而从中医学的角度来讲，适量的吃一些鸡蛋可以滋阴。
14、一个鸡蛋的热量大概是7086大卡左右一个水煮鸡蛋的热量为80大卡左右，一个油煎荷包蛋的热量为117大卡左右每百克鸡蛋含脂肪1115克，主要集中在蛋黄，以不饱和脂肪酸为多，易被人体吸收一个鸡蛋的热量相当于半个苹果。
15、一个煮鸡蛋的热量是80卡里路，1个煎荷包蛋的热量是120卡里路鸡蛋的热量147大卡100克，每100克鸡蛋含碳水化合物077克，脂肪994克，蛋白质1258克，纤维素0克鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要易为机体。
16、正常情况下，一个鸡蛋的热量大概有76卡路里，如果您处于减肥的状态下的话，是应该吃点鸡蛋的，因为鸡蛋的营养是非常丰富的，患者食用可以综合补充营养物质，以免会出现营养不良的情况，其中适量的蛋白质及脂肪是必须的，如果人体。
17、2个鸡蛋的热量是160大卡1个鸡蛋只含6～7克蛋白质，热量不到80千卡对青少年来说，每天吃两个鸡蛋也没问题至于蛋白质是否会过多浪费，要看每天鱼肉蛋奶豆制品等各种富含蛋白质食物吃进去的总量，而不能只。