家常煲汤食谱如下1土茯苓扁豆煲猪骨，祛湿清热食材干土茯苓50克，扁豆荷包豆各50克，蜜枣2颗，猪胫骨400克，清水适量做法猪胫骨放入冷水锅中，煮开1分钟，汆烫去掉血水和杂质浮沫，捞出冲洗干净土茯苓可用。
制法一是先将猪肝用清水洗净，切成片二是将猪腿骨用清水洗净打碎，与黄芪五味子一起放进沙锅内，加适量清水，先用旺火煮沸后，改为文火煮1小时，再滤去骨渣和药渣三是将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，加。
2芝麻益肤汤芝麻有润肠，润肌肤的功效，更能乌黑头发用以上的材料来煲汤，能够防行皮肤冬季快速减肥食谱，龟裂，脱皮，常喝能够使皮肤光滑，长嫩鲜艳3鲤鱼苦瓜汤鲤鱼性味甘平，其肉可止咳，消肿下气，苦瓜则可。
1西红柿牛肉汤材料牛肉1000克西红柿200克豆皮100克香油2小匙高汤30大匙精盐3小匙味精1小匙做法豆皮洗净切成条状，西红柿洗净对切成两半牛肉洗净切块，放入烧开的高汤中煮至八成熟，去掉浮油，再放入。
1鲜鲤鱼汤 功效滋阴补血益肝肾明目安神健脾补气利尿消肿材料黑豆四两生姜两片红枣十粒鲤鱼一条陈皮一小块胡椒盐粉适量做法鲤鱼去鳞鳃鳍内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。