1排骨洗净，切小段，放入清水中浸泡30分钟，薏米用清水浸泡2小时2冬瓜洗净去皮，切块，姜1块切片 3 锅中放入适量清水，放入姜片排骨料酒1勺烧开，撇去浮沫，煮至变色后捞出 4锅中放入姜片排骨薏米。
1 备好冬瓜，生姜和小葱，2种小排骨用清水泡半小时后洗净控水 步骤step 2 薏米洗净，冬瓜去皮去籽后洗净切成薄片 步骤step 3 先把排骨冷水下锅焯水后捞起洗净 步骤step 4 另起锅，先把排骨和薏米入锅，注入清水，把生姜。
1冬瓜有清热解毒，利水消炎除烦止渴祛湿解暑的功效2薏米，又名薏仁，营养价值极高，易被消化吸收，可作为病中或病后体弱者的滋补品，适宜慢性肠炎消化不良浮肿等症患者食用，还可以美白3冬瓜薏米排骨汤非。
冬瓜润肺生津化痰止渴减肥降脂美容养颜薏米有健脾去湿清热解毒等功效冬瓜 薏米来煮汤是不错的选择，再加上陈皮的香，汤甜清香！ 材料排骨250克，冬瓜500克，薏米50克，陈皮一片，姜3片，盐适量 1薏米提前泡发2小时，洗净下砂。
冬瓜薏米排骨汤的做法1排骨焯水，薏米洗净，冬瓜洗净切成宽条不要去皮2将排骨和薏米一起放入炖锅中，1个半小时时间 3加入冬瓜再次炖上10分钟左右即可，食用时加点盐和鸡精就可以了。
冬瓜切小块，薏米洗干净备用薏米得先用凉水泡三小时，加水进锅煮开一次性加够水，红枣 ，姜片， 蒜粒， 排骨倒进锅大火煮开转小火煮30分钟，时间到就开锅盖倒入冬瓜， 薏米，大火煮开转小火煮20分钟时间差。
步骤 1薏苡仁百合提前泡2小时2将排骨放入冷水锅中焯一下，去除血沫3去除冲洗和控制水4冬瓜切块，准备姜片5将所有材料放入电饭锅6加入足够的水料酒一勺酱油和盐，按下煲汤键7煮熟后撒上。
冬瓜薏米排骨汤 食材排骨250克，冬瓜500克，薏米适量，食盐适量做法1将排骨薏米洗净，冬瓜洗净后不去皮切成块状2将排骨与薏米一同放入锅中，小火炖90分钟左右后加入冬瓜，再炖10分钟左右3加入适量食盐调味。
冬瓜薏米排骨汤清淡宜人味道鲜美，色香味俱全冬瓜薏米排骨汤对人们具有非常高的营养价值，具有清热解毒利湿化滞降脂降压通利小便的功效冬瓜薏米排骨汤也是滋阴润燥益精补血的滋补汤，冬瓜薏米排骨汤对于体内湿气。
1 冬瓜薏米排骨汤的功效 1利尿消肿 冬瓜和薏米都有一定的利尿消肿的作用，冬瓜本身具有润肺生津利尿消肿解毒排脓的功效，所以冬瓜薏米排骨汤有着很好的利尿消肿的效果，如果是本身有着水肿的人的话，可以适当。
有好处冬瓜薏米排骨汤是一道色香味俱全的汉族名肴，属于闽菜系此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞降脂降压通利小便之功效冬天用薏米炖猪爪排骨和鸡，是一种滋补食品，而夏天用薏米煮粥或冷饮冰镇薏米。
薏米冬瓜排骨汤的做法如下1准备好冬瓜，排骨，薏米，料酒，将冬瓜去皮，去瓤切块2姜切片，排骨放入冷水中焯水，盛出备用3将排骨，薏米，姜片放入锅中，加点料酒4搅拌均匀后大火烧开，煮40分钟，再加入冬瓜。
冬瓜薏米芡实排骨汤的材料 猪肋骨500克冬瓜300克薏米60克芡实30克姜片盐适量1薏米芡实用清水浸泡12小时2排骨焯水捞出沥干3冬瓜洗净切块4锅中加水4碗，放入排骨薏米芡实和姜片5大火。
薏米冬瓜排骨汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞降脂降压通利小便之功效，需要准备的材料包括有冬瓜薏米排骨盐姜葱盐油鸡精 一将冬瓜去皮去囊后，用刀切成丁 二将葱切成小段 三切35片生姜。
冬瓜薏米排骨汤好喝吗法 夏天比较炎热，容易口干舌燥，下雨多更加容易引起湿热，这时我们需要喝上一碗清热利湿的好汤冬瓜薏米排骨汤是很不错的一种选择夏日煲汤主要是要降火祛湿，这就要求汤主料要选择性甘凉的，如绿豆。