1木耳和香菇是可以一起吃的，香菇当中含有丰富的维生素b能够促进钙的消化和吸收具有促进血液循环的作用，有很好的减肥效果2木耳当中含有蛋白质胡萝卜素等具有清除肠胃毒素的功效，营养价值非常高，适量的吃一些可以起。
做法 1把鸡切成小块，洗干净 2把鸡肉焯一下水，把血水煮出来 3做焯好水的鸡肉清洗干净 4把鸡肉放在砂锅里，放适量的水，加一点料酒和生姜片大火烧开后，转小火煮30分钟 5香菇木耳泡发备用 6煮了半。
5腌好的鸡腿放在深盘里 6把木耳和香菇一起放入盘中，上锅蒸20分钟即可 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 为。
可以一起吃的，分开吃和一起吃都是很有营养香菇炒木耳香菇是江苏省传统的家常菜，属于苏菜系香菇本身有特殊的甜香味，所以不用太多的调味料来调味知识拓展 木耳的功效与作用 木耳的作用木耳具有益气强身滋肾养胃。
需要注意的是木耳有活血抗凝的功效，刚生完完7天之内，最好不要进食木耳，会对排除恶露有影响此外，不建议食用新鲜的木耳，会引发中毒香菇篇 香菇味道浓郁鲜美，被称作是“菇中之王”，作为一种高蛋白的菌类食物，香菇。
1可以一起吃木耳和香菇可以一起吃，香菇和木耳不会有营养上的冲突，虽然它们都是素食，但是它们的营养价值都很高，不管是炒着吃还是炖着吃都是很美味的，木耳和香菇都是低脂肪滴热量的食物，经常这样混合使用还有减肥的。
