1、丝瓜炒毛豆子的做法步骤44把丝瓜切成这样的立体三角形块状丝瓜炒毛豆子的做法步骤55把小葱切成葱末丝瓜炒毛豆子的做法步骤66丝瓜与毛豆子一起洗干净，沥水丝瓜炒毛豆子的做法步骤77油在锅里烧开冒青烟丝瓜炒。
2、1 毛豆和丝瓜可以一起炒吗 可以毛豆是可以和丝瓜一起食用的，同时食用它们，不会产生任何副作用，所以也不需要担心毛豆中的氨基酸是非常丰富的，比如赖氨酸亮氨酸苏氨酸等等的氨基酸，这些物质都人体必需的。
3、毛豆清水洗净，放入锅中，加清水煮熟丝瓜去皮洗净，切滚刀块油热，下葱花煸香，倒入丝瓜翻炒，再倒入毛豆拌匀，放入适量盐，小火煮三四分钟即可毛豆和丝瓜营养丰富，且最大的特点就是菜色清淡，不油腻，不容易上火。
4、营养医师介绍毛豆是可以和丝瓜一起吃的，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤消除斑块，使皮肤洁白细嫩丝瓜怎么去皮 丝瓜如果是嫩的没必要去皮，如果老一点的可以去片素炒丝瓜把。
5、主料丝瓜200g毛豆60g辅料盐2g糖3g葱15g清水适量1丝瓜切滚刀块2起油锅，爆香葱末，倒入毛豆炒匀3加入丝瓜翻炒均匀4加入盐糖清水，炒匀即可5出锅装盘，丝瓜毛豆即可制作完成。
6、第一步准备好所用的食材，毛豆是妈妈买的毛豆荚自己剥的，颗粒饱满大丝瓜1根，小米辣3个，不吃辣的也可以不放第二步把毛豆放入清水中，来回搓洗，洗掉毛豆表皮上白色的外皮，沥干水分丝瓜削去外皮，清洗干净用。
7、美味的毛豆木耳烧丝瓜 食材丝瓜木耳毛豆桃园建民西瓜酱辣椒大葱生姜蒜瓣胡椒粉白糖味精盐虾皮 做法1我们需要先把丝瓜冲洗干净，去掉外皮之后，再用刀把丝瓜切成小块，放入干净的盆里备用2。
8、毛豆是可以和丝瓜一起食用的，同时食用它们，不会产生任何副作用，所以也不需要担心毛豆中的氨基酸是非常丰富的，比如赖氨酸亮氨酸苏氨酸等等的氨基酸，这些物质都人体必需的，可以促进身体的健康将毛豆和其它食物一。
9、丝瓜炒毛豆的做法 1准备好食材将丝瓜削皮洗净 2丝瓜从中间切开，切成菱形长条蒜用刀拍碎 3锅内放油后放入蒜和红椒爆香加入洗净的毛豆快炒，将毛豆翻炒的七成熟 4加入丝瓜翻炒，倒少许蚝油将少许水，不用。
10、1毛豆清洗干净，沥干水分备用丝瓜去皮，清洗干净，斜刀切成小块2锅里倒入玉米油，开大火烧热，下姜片爆香3然后倒入毛豆，开始翻炒需要翻炒12分钟4再倒入丝瓜块开始翻炒5翻炒12分钟，然后。
11、8再放入丝瓜9大火翻炒炒好的丝瓜毛豆至断生，再放入盐调味10炒好的丝瓜毛豆 小贴士 毛豆提前煮至8成熟将切好的丝瓜用少许咸盐腌制10分钟，然后再将腌好的丝瓜用清水漂洗干净，经过这样处理的丝瓜再入锅炒制。
12、丝瓜炒毛豆是一道美味又可口的素菜，夏天把它们搭配一起吃，清热消暑，解毒排毒，可以说丝瓜和毛豆是绝配，制作简单而且营养这道菜看上去制作很简单，但是很多人还是不知道要先炒什么，基本上把顺序弄错了，如果直接把剥好的。
13、200克 辅料 油 适量 盐 适量 高汤 适量 蒜末 适量 鸡精 适量 步骤 1准备丝瓜和毛豆子 2丝瓜用刀刮去表皮后洗净，先斜切两边用筷子不要切段3再翻过来直切两边用筷子不要切段4切好的丝瓜可以拉得很长。
14、丝瓜炒毛豆的家常做法如下材料毛豆丝瓜红尖椒大蒜盐鸡精清水工具菜刀砧板碗锅锅铲漏勺盘子1把毛豆去壳，放入清水中泡2分钟，然后用手把毛豆表皮上的一层膜搓掉，洗干净备用2把。
15、夏天是一个炎热的季节，人们总是想要吃一些清爽的食物来消暑丝瓜毛豆是一道非常适合夏天食用的凉菜，它口感清爽，味道鲜美，还有很多的营养成分下面，我们来一起学习如何制作丝瓜毛豆材料 制作丝瓜毛豆需要准备以下材料1。