增加夫妻和谐的家常凉菜
很多的男性由于工作与生活的压力导致，一些功能上的减退，很多的方法是通过十全大补丸之类的办法，其实生活中一些凉菜也有很好的补身作用，对于夫妻的和谐生活有很好的作用，效果你懂的。
【鲜莲山药蜜】
原料：新鲜山药200克，新鲜莲子200克，蜂蜜适量。
制法：1、将山药洗净，去皮，切成小丁；莲子洗净去皮，用牙签除去莲心；备用。
2、把山药丁、莲子肉放入盘内，加入蜂蜜拌匀调好口味，即可食用。
特点：清脆甘甜。
功效：补肾精，抗衰老，健脾胃。
备注：此凉拌菜要现做现吃，以免变质腐败。
【蜂蜜拌胡萝卜】
原料：胡萝卜350克，蜂蜜25克，白糖20克，精盐少许。
制法：1、将胡萝卜去皮、洗净，切成滚刀块，加入精盐拌匀，腌至15?20分钟，沥干水分；白糖放入碗内，倒入少许开水调至溶解，加入蜂蜜拌匀，制成调味汁；备用。
2、把胡萝卜块放入盆内，加入调味汁拌匀，调好口味，即可上菜。如是夏天可放入冰箱冷藏30?50分钟，吃口更佳。
特点：甜嫩脆美。
功效：温命门，壮元阳，强精骨。
备注：凉拌菜要现做现吃，以免变质腐败。
【金笋拌针菇】
原料：胡萝卜200克，金针菇100克，香葱20克，精盐、味精各适量，香油少许。
制法：1、将胡萝卜洗净，切成细丝，撒入精盐腌制1小时，挤去水分；金针菇用凉开水洗净，切成中段，用沸水焯一下；香葱洗净，切成细末；备用。
2、将胡萝卜丝、金针菇段、香葱末装盆，加入精盐、味精调好口味，淋上香油，即可食用。
特点：鲜嫩香脆。
功效：润肾命，壮元阳，强筋骨。
备注：此凉拌菜要现做现吃，以免变质腐败。
【番茄拌甜椒】
原料：红熟番茄350克，新鲜甜椒50克，洋葱15克，香油10克，白糖50克，香醋30克，精盐、.味精各适量。
制法：1、将番茄洗净，用开水烫泡片刻，剥去皮、籽，切成小块；甜椒去蒂籽、洗净，切成小块，加入精盐腌20~30分钟，沥干水分；洋葱洗净，切成细末；备用。
2、把锅烧热后，倒入香油，烧至油温六成时，放入洋葱末炒出香味，加入白糖、香醋、精盐、味精炒匀，即成调味汁。把番茄块、甜椒块放入盆内，倒入调味汁拌匀，即可食用。如是夏天可放入冰箱冷藏30~50分钟，吃口更佳。
特点：酸甜辣美。
功效：健脾开胃，营养性功能。
备注：此凉拌菜要现做现吃，以免变质腐败。
【香辣豇豆】
原料：豇豆300克，大蒜、香葱各15克，辣油、白糖、酱油、精盐、味精、芝麻酱各适量，香醋、香油各少许。
制法：1、将豇豆洗净，切成丁状，放入沸水内，焯至断生，捞起沥干水分；大蒜去皮、洗净，切成细末；香葱洗净，切成细末；备用。
2、将豇豆丁装盆，加上大蒜末、香葱末、辣油、白糖、酱油、精盐、味精、芝麻酱、香醋拌匀，调好口味，淋上香油，即可。
特点：脆嫩爽口，香甜酸辣。
功效：补肾气，生精髓，调功能。
备注：此凉拌菜要现做现吃，以免变质腐败。
【情爱色拉】
原料：苹果300克，番茄1~2只，新鲜黄瓜200克，色拉酱50克，柠檬汁25毫升，精盐、味精各适量。
制法：1、将苹果洗净，去皮、核，切成小块；番茄洗净，用开水烫一下，剥去外皮，切成小块；黄瓜洗净后，再用开水烫一下，切成中块；备用。
2、将色拉酱、柠檬汁倒入碗内，加入精盐、味精拌匀成调味汁，备用。起菜前，把苹果块、番茄块、黄瓜块放入盆内，倒入调味汁拌匀。如是夏天可放入冰箱冷藏20~30分钟，口味更美。
特点：酸脆、爽口、脆嫩。
功效：营养性器官，激奋“性爱”。
备注：此凉拌菜要现做现吃，以免变质腐败。
【丘比特色拉】
原料：苹果2只，草莓100克，紫葡萄100克，桔子2只，香蕉3只，黑巧克力100克，柠檬汁25毫升，绵白糖100克，櫻桃酒30毫升。
制法：1、将苹果洗净，去皮、核，切成小块；草莓、紫葡萄洗净，用开水烫一下；桔子去皮，剥成小瓣；香蕉剥皮，切成小块；备用。
2、将黑巧克力溶化，倒人柠檬汁、楼桃酒、绵白糖拌匀成调味汁，备用。起菜前，把草莓、紫葡萄、苹果块、生梨块、桔子瓣、香蕉块放入盆内，倒入调味汁拌匀，放入冰箱冷藏20?30分钟，即可食用。
特点：甜酸香美，别具风味。
功效：营养丰富，增强性功能。
备注：此凉拌菜要现做现吃，以免变质腐败。
【情侣色拉】
原料：苹果1只，番茄1~2只，卷心菜150克，胡萝卜1根，奶油100克，绵白糖100克，柠檬汁25毫升。
制法：1、将苹果洗净，去皮、核，切成小块；番茄洗净，用开水烫一下，剥去外皮，切成小块；卷心菜去粗茎、洗净，切成细丝，用凉开水洗一下；胡萝卜洗净，切成细丝；备用。
2、将奶油、柠檬汁、绵白糖倒入碗内，拌匀成调味汁，备用。起菜前，把苹果块、番茄块、卷心菜丝、胡萝卜丝放入盆内，倒入调味汁拌匀，放入冰箱冷藏20?30分钟，即可食用。
特点：奶香、酸甜、脆嫩。
功效：健身壮骨，刺激性功能。
备注：此凉拌菜要现做现吃，以免变质腐败。
【凉拌狗肉丝】
原料：熟狗肉500克，麻油5克，辣油5克，酱油10克，辣椒丝1克，香菜段3克，葱丝、姜末、蒜末各5克，芝麻末2克，味精3克，胡椒粉2克。
制法：将熟狗肉撕成丝，放入麻油、辣油、酱油、味精、胡椒粉、姜末、蒜末拌匀装盘，撒上葱丝、芝麻末、辣椒丝，盘边放上香菜，即可食用。
特点：鲜辣香美。
功效：补虚益气，壮阳填精。
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