健脾的食物有哪些呢 一五谷杂粮 1小麦味甘，性凉有健脾养心益肾，除热止渴之功用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等 2大麦味甘咸，性微寒有益气健脾，止渴除烦之功用于脾胃虚弱之消化不良，呕吐泄泻等 3荞麦味。
健脾的食物有很多，如1红枣大枣味甘性温，归脾胃经作用补益脾胃，养血安神宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力气滞湿热和便秘者忌食2鸡肉味甘性温，归脾胃经作用补中益气，补精添髓宜于。
下面将为大家具体介绍，可以健脾的食物蜂蜜蜂蜜可以美容护肤，健脾养胃，润肺止咳，润肠通便，脾胃虚弱的患者可以经常食用，可以将蜂蜜泡水服用红枣食用红枣能够补血补脾益胃，对于脾胃虚弱的人群是非常理想的食材，每天把。
健脾的食物有红枣大枣鸡肉兔肉马铃薯红薯香菇山药栗子猪肚牛肚羊肚牛肉桂鱼泥鳅粳米扁豆豇豆籼米糯米蜂蜜健脾常用药有党参莲子白术茯苓山药薏苡仁等健脾，中医名词。
具有健脾养胃作用的食物有山药大枣苹果小米等山药本身就有健脾益胃的作用，含有丰富的淀粉酶，促进人体内碳水化合物的代谢，可以刺激肠胃的蠕动功能，加快胃内食物的排空，对脾胃虚弱消化不良具有调节作用大枣中的矿。