1将干海带用清水浸泡30分钟，直至变软后切成细条状备用2锅中倒入适量油，加入葱姜蒜爆香后放入海带，翻炒均匀3加入盐鸡精生抽料酒等调味料，继续翻炒至海带变软4最后加入适量的水淀粉勾芡，翻炒均匀；1将海带泡发后切块，鸡出去内脏后洗净斩块备用2取锅装清水，放入鸡块3待鸡块快熟时放入海带味精料酒姜丝葱花食盐4再炖半小时即可出锅干海带的做法大全之海带紫菜汤 食材准备 干海带20克。
做法干海带在高压锅中蒸4分钟洗干净后水发，勤换水取泡发好的柔软的海带切丝，在开水中焯一下，沥干水分加蒜泥葱末盐糖酱油陈醋香油味精芝麻拌匀另起油锅，下入切好的红椒，油热后迅速离火；做法1海带用水泡开洗净切成条，红绿尖椒去籽后切成条，用沸水焯一下2鸡胸肉切成条，用适量盐味精淀粉码味后，下油锅焯一下，捞起后待用3锅内放少许油，下入葱末姜末炒香，加高汤，并放入。
海带的做法大全家常菜凉拌
肉烧海带 做法 1将五花肉洗净，切成23公分的块将海带洗净用开水煮15分钟左右，切成菱形片待用用海带丝，则挽成结 2炒锅中放入3汤匙油，加热，放入糖炒成金黄色，投入五花肉块大料葱段及姜块煸炒，等五花肉块的表面。
海带在日常生活中是很常见的一道美味食材，营养价值高，富含丰富的维生素，很受小孩子的喜爱海带的做法也有很多例如拿来炖汤或者清炒，可是不管怎样做，很多小伙伴们制作出来的海带就非常的硬，而且不容易嚼烂那样的话就会有。
锅中放入水，姜片烧热，水热后放入排骨，煮1小时加入海带再煮20分钟最后加入适量盐和鸡粉调味即可更多关于海带的做法大全家常菜，进入html？zd查看更多内容。
海带的做法如下主料干海带适量蒜末适量辅料生抽少许凉拌醋适量自制油泼辣子1勺芝麻油1勺盐少许糖1勺耗油2勺鸡精少许干辣椒适量1把干海带用清水泡开2蒜末，干辣椒切碎备好3起锅。
海带根300g土豆150g胡萝卜100g油盐肉末葱姜料酒白糖酱油 做法 1准备好主食材 2海带浸泡后切成菱形状土豆和胡萝卜切片 3准备好肉末，葱姜蒜切碎备用 4油烧热后，将土豆片和胡萝卜片。
海带最好吃的10种做法有辣炒海带丝冬瓜排骨海带汤黄豆炖海带炝拌鸡丝海带凉拌海带海带豆腐汤海带丝炒肉末土豆烧海带海带结烧肉海带蛤蜊豆腐汤1辣炒海带丝 将海带洗净，用清水泡两个小时左右将干。
海带的做法大全家常菜炖菜
还有专家介绍，老年人经常食用海带的话，患病率会比不食用海带的老年人低5%~8%，寿命也要比不吃海带的人提高4~8岁不管怎么说，海带都是一道美味的美食下面小编就来介绍海带最好吃的三种做法一海带丝 做这道菜。
海带的营养价值很高它含丰富的蛋白质氨基酸海带多糖维生素B1CD尼克酸胡萝卜素核黄素甘露醇等等，海带中的叶绿素和微量元素铁钴有补血的功能下面是海带的做法大全海带烩鸡柳 原料海带鸡胸肉红。
油泼麻辣海带食材准备海带适量大蒜1头小米辣2个香葱2根麻椒适量食盐适量麻辣鲜1勺鸡精少许生抽1勺蚝油1勺白芝麻适量油泼麻辣海带的烹饪步骤步骤1买回来的干海带洗干净，用清水浸泡软。
炒海带的做法如下1姜蒜切片，尖椒，葱切丁备用2烧锅放油，加入备用料炒香3加入洗净的海带丝翻炒4放味精，酱油，清水翻炒即可。
海带的5种简单做法有凉拌海带丝辣炒海带丝海带丝拌豆皮番茄香菇海带汤虾仁海带番茄汤1凉拌海带丝 材料海带丝500克，大蒜2瓣，白芝麻1勺，辣椒粉1勺，香菜2颗做法准备酱汁，一勺蒜末，一勺白芝麻，一。
海带的食法有很多种，比如煲汤凉拌荤炒等海带的做法也各种各样，比如海带排骨汤，海带豆腐汤海带黄豆猪蹄汤绿豆海带糖水等，下面为大家简单介绍2种香辣海带丝 用料醋蒜生抽香菜白砂糖香油。
鲜海带的吃法与做法如下工具海带，青红杭椒，大蒜，生抽，蚝油，醋，盐，白糖，白芝麻，香油1买的新鲜海带，用清水冲洗一下2将海带切成宽条3海带切成15厘米的长段，然后打上扣，把扣打紧备用4锅。