可以参考食物中的钙磷的含量来判断，钙质多的就是碱性食物，磷质多的就是酸性食物所以我们应该好好检讨自己平日所吃的东西，是否有酸性过度的倾向 白米饭是典型酸性食物，以此为主食的中国人，如果没有摄取相当量的碱；碱性食物主要分为蔬菜水果类，海藻类，坚果类，发过芽的谷类豆类等碱性食物大全 1蔬菜类碱性食物 1属于寒性的碱性食物有莼菜马齿菜蕺菜鱼腥草蕹菜番茄佛手瓜西葫芦葫芦瓜瓠瓜甜瓜香瓜。
碱性食物是指经过人体消化后分解成碱性物质的一类食物有如下的推荐1海带是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻，是一种可食用海藻而非植物，可以适用于拌烧炖焖等烹饪方法海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时；一般金属元素钠钙镁等，在人体内其氧化物呈碱性，含这种元素较多的食物就是碱性食物，如大豆豆腐菠菜莴笋萝卜土豆藕洋葱海带西瓜香蕉梨苹果牛奶等其中，强碱性食品包括葡萄茶叶葡萄酒。
强碱性食品包括葡萄茶叶葡萄酒海带柑橘类柿子黄瓜胡萝卜，天然绿藻类碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾钠钙镁等元素，其溶于水后生成碱性溶液，这类食物包括各种蔬菜水果；五大强碱性肉类牛肉猪肉鸡肉金枪鱼田螺等部分强碱性食物介绍 1酸奶 酸奶的味道比较酸，但它是一种典型的碱性食物，人们多喝酸奶能维持身体内部的酸碱平衡，可预防亚健康，而且它还能让人体吸收大量益生菌，能。
备孕强碱性食物有哪些
1、产生碱性物质的称为碱性食品，如蔬菜瓜豆类，茶类等强碱性食品恰玛古茶白菜柿子黄瓜胡萝卜菠菜卷心菜生菜芋头海带柑橘类无花果西瓜葡萄葡萄干板栗咖啡葡萄酒等等以上为减性食物。
2、比较常见的强碱类食物，有西瓜哈密瓜萝卜苦瓜黄瓜油菜黑木耳荔枝等碱性食物主要是经过人体消化分解后，能够产生碱性物质的食物，而不是根据人体的味觉来判断生活中多吃一些碱性食物，主要可以综合血液中的乳酸。
3、5 碱性强的膳食植物油 除了坚果之外，一些膳食植物油也是碱性强的食物如橄榄油亚麻籽油花生油等均含有丰富的不饱和脂肪酸维生素和矿物质等成分，对人体有益处6 碱性强的豆类食物 豆类食物如黄豆黑豆绿豆等。
4、按碱性程度来区分，日常生活中常见的碱性食物可根据强弱，分为强碱性食物中碱性食物和弱碱性食物，具体为碱性食物强度，食物种类，孕妇饮食注意事项 强碱性食物葡萄酒茶叶海带葡萄柑橘柿子黄瓜胡萝卜天然绿藻田螺黑。
5、比较常见的强碱类食物，如番茄西葫芦茄子猕猴桃香蕉橙子枇杷罗汉果哈密瓜西瓜莴笋菠菜蘑菇生菜胡萝卜大头菜金针菇山药洋葱百合茼蒿马铃薯黑木耳菜花芋头等另外，豆制品和奶。
6、按碱性程度来区分，日常生活中常见的碱性食物可分为以下几种1强碱性食物葡萄酒茶叶海带葡萄柑橘柿子黄瓜胡萝卜等2中碱性食物蛋白大豆蕃茄菠菜香蕉草莓柠檬梅干等等3弱碱性食物。
7、十大强碱性食物排名如下1海带 海带是海洋资源一种营养丰富的食用褐藻，富含多种海带多糖和矿物质含量，热量低蛋白质适中2西兰花 西兰花营养成分齐全，碱性物质很高，其色泽鲜绿，口感清香3菠菜 菠菜有“营养。
8、强碱性食物有哪些，日常生活中常见的碱性食物可根据强弱，可是很多人对酸性食物碱性食物并不是非常了解，而碱性食物不是吃起来咸咸的就是碱性食物，以下分享强碱性食物有哪些呢强碱性食物有哪些呢1 1蔬菜类强碱性食物。
9、强碱性食品葡萄茶叶葡萄酒海带芽海带等 尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量食物基本都含有5大类要素蛋白质脂肪碳水化合物俗称糖类维生素矿物质人人皆知蛋白质。