西兰花的做法是非常多的，相信大家也应该比较熟悉喜欢做菜的朋友都喜欢把西兰花炒着吃，因为这种做法是非常简便的，而且食用起来的口感也比较独特，能够保持西兰花原有的鲜美口感下面我们就一起来聊一聊关于清炒西兰花的；1西兰花掰成小朵，然后加入盐浸泡一会儿，这样能清洗的更加干净，然后水开后将西兰花焯水嫩豆腐切成片，也在水里焯一下，去掉豆腥味2西兰花切成碎末，豆腐放入盆中压成豆腐泥，然后将西兰花倒入豆腐里面再加入；食材清单 鸡蛋 2个胡萝卜 半根西兰花 100克盐少许油适量五香粉少许水淀粉适量酱油 半勺蚝油 一勺葱花少许 烹饪步骤 共16步 1胡萝卜去皮，洗净，切片备用2西兰花洗净，掰小块，放开水锅煮两分钟 3；NO4 辣汁鱿鱼炒西兰花 准备食材如下西兰花半棵，鱿鱼1条，蟹柳适量，食盐1茶匙，生抽75毫升，辣椒酱75毫升，可乐2大匙，柠檬汁2大匙，白糖2大匙，芝麻适量 具体做法如下鱿鱼斜刀剞十字花刀，切成片，西兰花掰。
具体的做法是先把备好的西兰花清洗干净后切成块状，然后放入锅中加入适量的水，把先前准备好的盐糖和油放入进去，用中火进行翻炒，炒熟后就可以装盘食用了这种做法做出来的西兰花非常具有特点，色泽艳丽，口味鲜脆；4下锅后记得点两次凉水，防止糊锅和保持清脆的关键记住这几点，保证西兰花好吃又入味，营养丰富的西兰花，大家要多吃哦家常炒西兰花就分享到这里了，这么实用的小方法记得转发给亲朋好友收藏哦；今天小编就来教大家怎么做出一道好吃的西兰花吧第一种蒜蓉西兰花 1先把西兰花撕成小朵，准备淡盐水把西兰花浸泡20分钟左右捞出来，这样可以有效的去除西兰花里面的杂质 2锅中水烧开以后把西兰花倒入，焯3分钟左右；锅中倒油，将油烧热后倒入蛋液，煎至定型后盛出，锅中再倒入少许油，将其烧热后下入西兰花和香菜，将西兰花炒熟后放入煎好的鸡蛋，将其炒散后，放入食盐和鸡精，炒匀即可 简单又好吃的西兰花鸡蛋炒香肠就做好了。
一西兰花炒桃仁 材料西兰花，核桃仁，蒜，盐，鸡精做法1锅中水开后，放入少许盐和植物油，再放入西兰花，水开后再焯几秒钟2捞出西兰花放入凉水中过凉3凉锅凉油放入核桃仁，慢慢炒熟，盛出备用4；以下是一道低卡快手又好吃的西兰花鸡蛋玉米粒大拌菜的菜谱食材1 西蓝花 100克2 鸡蛋 2个3 玉米粒 100克4 红萝卜 50克5 蒜蓉 适量6 盐 适量7 油 适量8 生抽 适量步骤1 先将西蓝花洗净切小块，红萝卜去皮切；西兰花最好吃做法主料西兰花200克胡萝卜30克虾仁6个辅料蚝油1汤匙油适量蒜3瓣盐1茶匙步骤1因为西兰花的生长结构不好清洗，还容易藏匿小虫子，所以用盐水浸泡30分钟，然后清洗干净，择成小朵2。
西兰花菜好吃的做法如下准备材料一块豆腐，西兰花适量，4~5个香菇，一把面条，一根胡萝卜，1汤匙芝麻，2茶匙玉米淀粉，2汤匙苹果醋或米醋，3茶匙植物油，适量辣椒粉可选做法1豆腐切成小块，锅中热油把；西蓝花好吃的做法推荐做法一西兰花炒虾球制做方法1西兰花去掉根部，切成小块蒜切沫红辣椒切成菱形鲜虾剥好备用2热锅放入凉油加热，放入西兰花翻炒后备用3锅中加入适量食用油加热放入蒜末爆香，加入红；西兰花是比较常见的菜蔬，也是餐桌上的常客蒜蓉西兰花是西兰花最简单又健康的食用方法之一，不仅能较好的保留西兰花独有的清新可口的风味，还能保证大部分营养价值不流失今天推荐一道清爽可口的蒜蓉西兰花，做法简单又开胃，好吃极了 一。
制作步骤1准备好所有食材西兰花放盆里，放入1勺盐，倒入清水浸泡10分钟，去掉菜里面残留的农药，然后冲洗干净，掰成小朵，小蘑菇也冲洗干净，红彩椒切成菱形2锅里加入清水，放入半勺盐，滴几滴植物油3水烧开。
配料西兰花，植物油，花椒，辣椒，盐，糖，鸡粉 第一步将西兰花弄成小块，然后洗净后放入锅里焯水，西兰花焯的时候不到不好吃，绰的过了口感就不好了，那么焯到什么火候最好呢，这里我有一个窍门，就是将西兰花。