三色蔬炒虾仁 食材虾仁200克，玉米粒150克，黄瓜1根，胡萝卜1根，蒜末做法1虾仁去掉虾线，加少许胡椒粉1勺生抽1勺料酒1勺淀粉抓匀腌制15分钟黄瓜胡萝卜切丁备用2起锅热油放入虾仁煎至变色盛出3留底。
三色炒虾仁 食材虾仁500克黄瓜半个胡萝卜半个蒜34瓣生抽1勺料酒1勺黑胡椒粉适量淀粉1勺和盐 做法1虾仁洗净，料酒1勺生抽1勺胡椒粉适量淀粉1勺盐搅拌均匀腌5分钟2腌虾仁的时候。
和和美美因为在这道菜中，虾仁的颜色搭配起来非常的靓丽，让人看起来非常的有食欲，一般都会在团圆饭的桌子上上这道菜这道菜的口感特别的鲜美，营养价值很高，虾仁里面包含着丰富的蛋白质，木耳可以帮助人们降三高，是。
西兰花三色炒虾仁怎么做 材料 西兰花1颗，新鲜虾仁100克，蒜瓣3个 做法 1新鲜虾仁去壳去肠后，稍微切一下，倒入料酒，盐，生粉，葱姜粉拌匀腌制片刻，蒜瓣切成蒜末待用 2西兰花切好 ，放入盐水中浸泡片刻，然后把。
2油热放葱姜蒜花椒爆香放青红椒翻炒片刻倒入大虾3炒至虾变色，加一勺料酒，勺生抽，半勺老抽，一勺蚝油，少许白糖和盐，少许清水翻炒片刻即可 三色炒虾仁食材玉米粒，豌豆粒，胡萝卜丁，新鲜大虾，淀粉。
5炒出香味后放入豆瓣酱小火煸炒加少许水V炒至豆瓣酱出红油，加入少许白糖，加入腌渍好的虾仁煸炒6炒至虾仁变色熟透即可，撒些葱绿提色即可盛出四三色炒虾仁营养均衡食材准备虾仁300g黄瓜胡萝卜。
用料 虾仁 300克 黄瓜 半根 胡萝卜 半根 熟玉米 一小碗 蒜 4瓣 生抽，料酒，黑胡椒粉，淀粉，盐 适量 清爽好吃的三色炒虾仁#简单美味的低脂减肥餐##的做法 1#8419#。
主料 菜花 500克 竹笋 15克 胡萝卜 15克 豌豆 15克 调料 料酒 8克 盐 4克 味精 3克 花生油 100克 淀粉豌豆 50克 小麦富强粉 100克 各适量 炒虾仁的做法1花菜洗净，切成15厘米见方的丁，在开水中氽。
三色炒虾仁的做法 虾仁清洗干净，去掉虾线，加入1小勺盐，加入1小勺白酒拌匀，腌制15分钟 请点击输入图片描述 腌制好的虾仁加入2小勺淀粉 请点击输入图片描述 抓拌均匀 请点击输入图片描述 胡萝卜和黄瓜洗净切小丁 请点击。
下面我们就来做三色虾仁吧材料豌豆250克 胡萝卜一根 虾仁180克 圆洋葱一个 做法 先将虾仁解冻，然后开始下面的步骤1 胡萝卜，洋葱切成小丁，用开水把豌豆焯熟，胡萝卜用开水过两分钟，捞出来放凉备用2 把虾仁洗。