鸡蛋火腿三明治 追求营养，又不想太费时间的推荐鸡蛋火腿三明治，用料是家里最常见的简单5分钟就搞定全家早餐 用料 鸡蛋 西生菜 西红柿全麦面包 无淀粉火腿 沙拉酱 炸猪排三明治 炸猪排淋上能甜甜的美乃滋，夹入烤的酥脆的。
做法最经典的英式三明治，用小火煎香培根，煎脆一点，不用放油，然后在烤过的吐司片上抹一些喜欢的沙拉酱然后铺上生菜，培根和西红柿片属于清爽的三明治，番茄生菜青脆多汁，再加上煎过培根特殊的焦香，整体口感超级棒。
做法 1鸡胸肉用盐黑胡椒一点糖均匀涂抹~然后腌下取一片鸡胸肉然后铺一片芝士，然后再在上面铺层火腿片~然后再叠上一片鸡胸肉~鸡肉三明治的`准备就完成了2取一个平底锅，开小火加热锅子，均匀抹上橄榄油。
