1、1酸奶水果沙拉 特点补充水分及维生素，保健美容原料各式水果酸奶1盒做法各式水果切好后，放在容器里，然后倒入酸奶即可2火腿炒辣白菜 特点简单方便，热量高，香辣可口原料火腿1袋袋装辣白菜1袋。
2、2水果在吃完饭后来点水果也是一件很开心的事，不仅能够补充维生素还可以助消化，所以水果在野餐的必带食物里也算是名列前茅的考虑对象3夏季的话想要冰镇的，可以买一个保温箱将饮料放进去，到了野餐地点就能享用到。
3、1在野餐中，最推荐的就是三明治，这是野餐中可以作为主食吃的当然吃野餐在野餐中我们可以吃的食物是比较多的，除了有三明治之外，大家还可以选择去吃寿司，蘸汁食品，炸鸡或者披萨等食物都是野餐中不错的一个选择2。
4、3各种坚果巧克力是出门野餐时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸，有益健康4出行中准备补充碳水化合物的食物，是必不可少的稀的方便装的粥羹类牛奶类。
5、1一份鸡蛋奶酪沙拉是不错的主意，美味又养眼2爱西餐的小伙伴们可以选择法棍奶酪和干香肠3水果和提前准备好的小饼干三明治是简单的选择，这时候要喝热饮恐怕就只能靠保温杯或者保温瓶啦关键时刻拿出杯热茶。
6、1营养美味的便当 自己带的便当不但口味可以随意搭配，更重要的是干净卫生，吃得放心简单方便又营养美味的一些便当食物包括自做的寿司饭团煮鸡蛋香肠小蔬果等无论如何，在打开的那一刻，给家人朋友孩子品尝的那。
7、步骤用削菠萝器把果肉挖出来，菠萝壳留着盛饭豌豆玉米菠萝中间硬硬的部分切粒准备好米饭加一个鸡蛋拌匀，这样会让每颗米粒均匀的沾上鸡蛋，炒出来颜色金黄油锅热了，依次放入豌豆粒玉米粒炒香再加入菠萝粒。
8、1水果或果汁 水果是各年龄组的孩子喜欢吃也能够吃的食物水果中含有葡萄糖果糖蔗糖，易被人体吸收水果中的有机酸可促进消化，增进食欲水果中含有果胶一种可溶性的膳食纤维，有预防便秘的作用水果还是维生素C。
9、野餐必备的食物物品清单如下三明治寿司水果蔬菜沙拉果酱或沙拉酱一些餐前小吃酸菜或者甜点，以食物串的形式串起来自制饮料会比较好，一些条状或颗粒状的小零食可以用一些小罐子盛装一些洗过并切好的水果，葡萄。
10、2野餐必备主食三明治面包玉米寿司披萨沙拉炸鸡鸡翅薯条鸡腿饼干等等去野餐肯定是会玩比较长时间的，准备足够的主食才行，尽可能的简单多样，吃冷餐会比较好一些，方便携带，美味还容易保存如果。
11、六一儿童节吃的食物有水果沙拉蛋糕卷冰淇淋糖果寿司卷等1水果沙拉 水果沙拉是一道非常健康美味的甜点，适合所有年龄段的儿童食用家长们可以选择各种新鲜的水果，如草莓蓝莓猕猴桃香蕉苹果等，切成小块。
12、六一儿童节是一个特殊的节日，为了让孩子们度过愉快的节日，可以给孩子们准备一些特别的食物来庆祝适合六一儿童节食用的美食有蛋糕炸鸡块水果沙拉披萨鲜奶冰淇淋1蛋糕蛋糕是六一儿童节不可少的美食之一，可以。
13、烤制时可以涂上一些孩子喜欢的酱料，让味道更好六一儿童节的意义启示及益处1六一儿童节的意义 六一儿童节是中国境内的一项重要节日，每年的6月1日庆祝是一个专门为儿童而设的节日，旨在宣扬孩子们美好健康的成长。
14、大白兔奶糖说到大白兔奶糖，那可是以前六一儿童节的标配，最初人们因其香醇的奶味与简单好记的名字而记住它，但随着时间的加持，大白兔奶糖不仅是中国名牌和中国驰名商标，而且产品更是经销全世界40多个国家和地区，成为。
15、六一儿童节做干吃汤圆干吃奶片雪花奶枣等给孩子到学校分享比较好一干吃汤圆食材汤圆若干个，黄色面包糠适量，也可以换成白色的椰蓉做法1烧一锅热开水，放入汤圆，中火煮到浮起，再次加半碗冷水煮到。
16、1 芝士蘑菇饼干将蘑菇切碎，加入芝士面粉鸡蛋牛奶等材料搅拌均匀，制成小饼干，烤至金黄色即可2 香蕉蛋糕将香蕉捣成泥，加入鸡蛋面粉牛奶白糖等材料搅拌均匀，倒入模具中，烤至表面金黄色即可3 烤。
17、六一儿童节出去玩是要带一些不会被压坏的水果会比较好，像橘子和苹果之类的水果，口感好，便于携带还不怕压坏，带点蓝莓，其实也是不错的选择，因为有盒子装着比较方便5果汁蛋糕派 果汁蛋糕派是用新鲜的水果汁奶油。
18、8儿童野餐 在六一儿童节这一天，可以和孩子们一起去户外野餐可以准备一些美食和饮料，比如三明治水果果汁等，然后去公园或者自然风景区进行野餐孩子们可以在自然的环境中玩耍，享受阳光和大自然的美好庆祝儿童节的。