1、首选保湿面膜，因为“缺水”是皮肤在夜间面临的最大问题，睡前敷补水面膜可以很好地解决各种纸面膜和啫喱妆面膜都能带来滋润保湿效果紧紧贴面留有眼位裁剪合适的才是好的纸面膜，这不但能保证紧紧贴面的效果，更重要的是能确保营养成；1肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分，暗沉无光，最快速有效的补救方法就是使用面膜，以高保湿度为主要诉求最好，成分方面以玻尿酸等高保湿成分为首选2如果天气冷，敷完面膜后肌肤会感到紧绷，脸部温度会下降，所以敷面；而电脑皮肤和我们的环境又有非常大的关系，比如，坐在写字楼里的朋友，通常都是在空调环境下工作面对电脑8个小时而如果内调方面和防辐射以及补水和保湿的工作，做的不到位的话，皮肤就会变得干燥，无光泽，出油，甚至严重点的会呈现；所以尽量不要熬夜，宁可第二天早上起来接着工作2正确选择洁面乳改善皮肤暗黄 面对一夜变暗沉的肌肤可不能全指望深层美白的洁面乳，泡沫型的洁面品虽然洗得干净，但偏碱性洗面脸会洗脸部水分丢失严重，如果洁面完毕感觉脸上。
2、第一尽量避免熬夜，如果非要熬夜的话，一定要注意第二天的皮肤保养，首先将面部皮肤清洁，也要敷面膜，最好做一些皮肤的保湿保健作用，这样可以将熬夜对皮肤的伤害降到最低第二多补充一些维生素，熬夜皮肤发黄的人；皮肤暗沉主要是因为经常熬夜内分泌失调导致熬夜伤肝，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄知道了原因，那如何去改善调整作息当然是最好的方法但经常工作加班挑灯夜读没办法避免不熬夜，在这种情况下有建议给；所以尽量不要熬夜，宁可第二天早上起来接着工作二正确选择洁面乳改善皮肤暗黄 面对一夜变暗沉的肌肤可不能全指望深层美白的洁面乳，泡沫型的洁面品虽然洗得干净，但偏碱性洗面脸会洗脸部水分丢失严重，如果洁面完毕感觉；因此部分患者表现为脸部皮肤暗沉无光泽建议遵医嘱适当口服补气血类药物，例如十全大补丸等日常建议减少熬夜次数，调整作息，尽早入睡饮食上加强维生素以及蛋白质摄入情况严重者建议前往皮肤科接受专业治疗；需要及时调整自己的作息情况，避免继续熬夜，加重皮肤的暗沉只要生活作息调整过来，皮肤就会恢复需要很长的时间。
3、分为几个步骤一是先用洗面奶清洗脸部，去除老化的角质层，让肌肤变得稍微干净一些二是用一点补水的精华液或者其他化妆品，保持脸部的水分三是用冰块包起来把眼部和眼袋地方冷敷一会，去除黑眼圈四是化一个精致的妆容；3太阳落山后吃一些含vc的水果，有美白作用4经常给自己煲羊肉汤喝，美容二日常护肤1用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲2面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透之所以不用美白的，是；4经常给自己煲羊肉汤喝，美容二日常护肤1用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲2面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属，也可以用有防晒；若因经常熬夜导致皮肤暗黄，一般可通过改变不良的生活习惯应用一些活血化瘀的药物等来改善1若经常熬夜可影响气血运行血液循环，导致血液缺氧，从而出现皮肤暗黄黑眼圈等故患者应保持充足的睡眠，避免熬夜，还可适当。
4、肌肤暗沉的改善方法1彻底清洁 皮肤每天要覆盖各种化妆品吸收大量的粉尘产生很多油脂，所以每天晚上应该用卸妆油洗面奶等洁面产品对皮肤进行彻底清洁这样才能达到去油污和彩妆的目的，不会让其堵塞毛孔，并有效预防了；熬夜了以后，肌肤变得暗沉了怎么办很多女性朋友都有熬夜的行为习惯，以至于在第二天早上起床了以后，身体的眼睛部位就出现了黑眼圈的症状，并且也没有什么精气神，那么，熬夜后肌肤暗沉怎么改善熬夜后黑眼圈很重怎么办。