1，准备食品宝宝总是很挑食的，在家就难侍侯，外出旅游就更挑剔出行时给宝宝带上在家里经常吃而且营养丰富的食品如奶粉饼干水果等准备一些小孩经常喝的纯果汁，也可以把水果蔬菜洗干净后，切成小条小片放在餐盒中，用牙签给。
首选的辅食食物建议是婴儿米粉，最好还是含有高铁的婴儿米粉 因为6个月后的宝宝，之前胎体内存储的铁含量已经消耗得差不多了，而母乳和配方奶的铁含量是比较少，为了满足宝宝身体的铁需求，要从辅食里开始补铁，以免引起缺铁性贫血 适应。
6个月开始宝宝的第一口辅食最好选择强化铁的米粉或者是加强铁的米粉，因为这个时期宝宝身体里面所带的一些微量元素几乎已经消耗殆尽如果没有及时的添加辅食，而又不能从母乳里面摄取足够的营养成分和微量元素，就会造成生长发育。
紫菜汤20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质钙磷铁元素及碘硒镁锌等微量元素，还有胡萝卜素维生素B和C汤粥大米2小匙，汤120毫升把大米洗干净放在锅内泡30。
六个月大的宝宝能吃什么 面食方面 面糊，烂面条，对于刚开始长牙的小宝宝，是不错的选择易消化，而且面食中，含有蛋白质脂肪碳水化合物等营养成分，粗粮也有一定的通便作用粥类 小米粥蛋黄粥麦片粥等粥类。
1有些宝宝会喜欢吃谷类的食物，也可以为宝宝提供这样的食物一般会有售卖的罐装的婴儿麦片或是米粉的2这时期也可以适当添加点含有丰富的铁和锌的婴儿专用的肉类食物介于宝宝还是月龄比较小的，可以考虑选择生长期较。
六个月大的宝宝肠胃作用比较弱，粥小米汤等流食比较容易被小孩消化吸收粥煮的情况下一定要煮酥烂粥和小米汤也富含膳食纤维和糖分，有益于营养补充牛乳牛乳含钙量可以买适合孩子的牛乳，但最好是买合适六个月。
六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食，先吃米粉再吃菜泥果泥最后才吃蛋黄宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁菜汁菜汤肉汤蛋黄泥菜泥水果泥鱼泥肉泥等都能轻易让宝宝接受1蛋黄泥。
小宝宝的胃很脆弱，一般是母乳喂养，但到第六个月，就可以慢慢用其他食物补充营养元素，这在营养搭配的采用上尤为重要小孩子的材料一定要身体健康流质食物，爸爸妈妈要提前掌握小孩子六个月的情况下可以什么食物小米汤或者。
野外用餐应该吃什么4 食物尽可能简单多样为了避免加热的繁琐，宜以冷餐为主例如三明治寿司沙拉火腿薰鱼咸水鸭茶叶蛋卤汁豆腐干，自制泡菜等，都是既便于携带又美味的野餐食品当然，如果主题是烧烤，则以肉鱼类为主。
1在野餐中，最推荐的就是三明治，这是野餐中可以作为主食吃的当然吃野餐在野餐中我们可以吃的食物是比较多的，除了有三明治之外，大家还可以选择去吃寿司，蘸汁食品，炸鸡或者披萨等食物都是野餐中不错的一个选择2。
4牛奶对于六个月大的宝宝也是比较合适的，因为牛奶属于流质食物，可以替代部分奶粉，每天给宝宝喂养适量的牛奶可以补充钙质，还能促进宝宝骨骼以及牙齿的健康发育牛奶中还含有多种微量元素，可以有效提高免疫力，但是不适合肠胃。
2各种坚果巧克力是出门野餐时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸，有益健康3出行中准备补充碳水化合物的食物，是必不可少的稀的方便装的粥羹类牛奶。
放假的时候是最适合去野餐的，不仅天气好，带的食物也很好野餐一定要做好准备，这样可以避免很多麻烦，尤其是食物的准备是野餐的重中之重那么野餐的时候带什么吃的比较好呢1营养美味的便当 自己带的便当不但口味可以。
自制婴儿营养米粉会缺乏婴儿所需的许多营养成分，因此不建议刚添加辅助食品的婴儿食用自制米粉2烂面六个月大的宝宝吃的面应该是宝宝专用的面烹饪时，它应该腐烂柔软，这样婴儿就可以很容易地消化切碎的菜叶可以适当。
如果说是暂时没有母乳喂养的话，医院也会帮催奶的如果说是长期都没有母乳的话，那就只能喂奶粉了，但也不能给宝宝吃难消化的食物，毕竟宝宝现在消化能力还比较弱2宝宝还小，消化不了硬的食物，可以喂母乳到六个月。