普通人骑自行车8－10小时大概可以骑行200－250公里身体健壮，按照综合路况考虑估算的里程数如果路况不好或者逆风大概可以接近200公里自行车简介自行车Cycling是一项以自行车为工具进行比赛的体育运动项目自行车起源于；要考虑的因素太多了，车的类型，车手的体力和身体素质，路况，天气等等，不一而足就普通人在适宜的天气里骑普通自行车走平路而言，速度一般会保持在1524千米每小时，一天通常能纯骑610小时，这样大概的范围在90240公。
主要是看路况，如果是平路柏油路水泥路的话一天200公里没问题，如果是上坡路较多的山路泥泞路，一天60公里都不错了当然好车也很重要哟，最关键还是看个人体力，所谓发动机好了，还怕走不远吗；不过一般走公路，一天100公里左右是比较正常的，因为大多时间路都没有很大的坡度，一小时20公里，算上休息时间走一天就是100左右补，如果说骑的较慢，那也大概有15公里小时了保守估计，平路一般都很容易上速度的，问题。
骑车旅游要看自己的体能和骑游的方式，例如1体力没问题，且不想花时间在景点的旅游上，一天一百公里算强度很高 2体力没问题，但是想一边玩，一边骑，一天五十公里大概可以 3没有经过强度训练，一天最多五十公里应该算极限；普通人骑自行车810小时大概可以骑行200250公里如果路况不好或者逆风大概可以接近200公里，如果路况好，没有多少上坡并且是顺风的话可以达到250公里左右必须是带变速功能的山地车或者公路车，而且是身体健壮经常进行骑行的人。
骑行一天5至10公里合适一般人主要以锻炼身体为目的的话，每天骑5至10公里就行了，不必追求长时间的骑行如果是女生，不希望小腿长肌肉的话，骑行速度要控制在10千米一小时，骑行时间也不宜超过半小时如果你是骑行爱好；举例，本人平日锻炼不多，但还算经常骑车，所以出去旅行的时候努力骑，每天在160公里左右，最短的整天都在爬山一天只有一百公里，最长的一次早上630晚上10点骑行310公里，自己骑行属于休闲骑不累！而我周围一些骑行狂人曾36。
骑自行车旅游一天能骑多少公里
1 骑自行车每天多少公里合适 一般人主要以锻炼身体为目的的话，每天骑510公里就行了，不必追求长时间的骑行如果是女生，不希望小腿长肌肉的话，骑行速度要控制在10千米小时，骑行时间也不宜超过半小时如果你是。
不过根据大多数骑友的经验，一天骑行的距离控制在100公里左右是比较合适的，这样不会导致累垮或者运动损伤2骑自行车远游的注意事项 自行车作为唯一的交通工具，性能的好坏至关重要出发前应对各部位的机件做全面彻底的检查。
一天可以骑行多远距离和骑行者的体能有关系，和那种自行车的关系不大2体能好的骑手，用凤凰28大杠，一天骑个200~300公里都有体能不好的骑手，骑一辆XTC或者SCR一天骑几十公里，就骑不动了的也有。
这个哪有固定的答案啊要看你个人的体力，有的人一天可以骑行300公里，有的人130公里都骑不了要根据个人的体力和行程来安排每天的骑行计划如果路途较长，需多日骑行的话，建议每天不要骑行距离不易过长，一面影响后面。
普通人骑自行车8－10小时大概可以骑行200－250公里身体健壮，按照综合路况考虑估算的里程数如果路况不好或者逆风大概可以接近200公里在车队行进中勿作出突如其来的举动，一定要保持稳定的骑乘动作自行车车队行进中没有。
骑自行车一般一天多少公里
1、实际骑行，绝大多数人一天内的设计行程在120180Km，一天内量多了后面就受不了了。
2、法德比利时瑞典等国，还以骑自行车“一日游”的时髦体育旅游消遣活动，吸引了成千上万的人踊跃参加1健身作用 1能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿。
3、这个要看个人体力了，新手一般几十km，我刚开始骑车的时候，一天70+km就累得不行经常骑车的人耐力会逐步提升，一般车友一天都能骑到100~200km，我目前的最高纪录是234km当然，跟高手比还有很大差距。
4、骑车运动多少公里最好 根据自身体能决定如果是刚入门的小白，普通自行车每天骑510公里就行了，但有了些许骑行经验，加上车况较好的话，每天可适量延长里程，达到25公里左右可进入最佳运动状态，不建议每天长途骑行，尤其是。
5、山地车标准骑行速度是1014 公里\小时最快40公里\小时吧每天骑120公里左右吧公路车1524公里\ 小时，最快50公里\小时每天骑140公里左右具体还要受体力等各种因素影响。