肠胃不好十多天喝粥瘦了十多斤正常吗
肠胃不好不能光喝粥啊，越喝肠胃会越差的。一定要增加运动量，不要因为肠胃不好就整天躺着坐着，这样对肠胃的恢复非常不利的。光喝粥很容易消化，肠胃的蠕动会减弱，长久下去对肠胃有百害而无一利。通过逐渐增加运动量的方法增加身体的需求，肠胃的功能才能逐渐被激活，从而形成良性循环。我想知道喝小米粥15天除了喝水，其他啥也没吃，瘦了十斤，这样真的健康吗？
十分得健康每天只喝小米粥会瘦吗
小米粥很养胃啊~只喝小米粥，会瘦。但是，时间久了，身体会缺乏其他的营养物质，时间久了，对身体造成伤害。如果想减肥，可以做营养搭配。比如再喝了小米粥之后，吃些水果，喝点奶。喝小米粥能减肥吗
减肥最主要是要靠运动和饮食上的调理，才能达到更好的效果，喝小米粥最好选择在早晨和中午要适当的加一些荤菜，晚上也可以喝小米粥，这样进行搭配调理，是能达到减肥效果的。肥胖一般是由于长期的饮食不合理，所以引起的，在这时候一定要注意调理自己的影子，加强自己身体的锻炼，结合平时调理肠道，这样才能达到不错的减肥效果。想要减肥必须要控制饮食，不能暴饮暴食。