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骑行的同时，沿途的美景当然重要，但回到味蕾的期待，个人觉得这是每天最享受的保留节目。阵营的不确定性让人充满期待。你可能在湖边，在山里，在森林里，或者在当地人的家旁边，伴随着日出，月光，昆虫和狗。这是一种原始的快乐。
骑自己做饭，视频供参考，点击观看。
自己长途做饭点滴如何在路上做出一锅好吃的，取决于以下几点。
设备的选择
关于生火、煮锅、露营帐篷等。，之前的文章也有提到。点击蓝色文字查看。长途露营装备，以下装备只是补充说明。
菜板、菜刀
菜刀:可以防身，切菜。不要太大。注意关键词菜刀。你应该知道如何使用它。
砧板:首先考虑重量和大小。比如全竹压制，更健康。塑料材质长期使用后容易出油，路上清洗很麻烦。忘了不锈钢吧。你不是美国队长，不需要盾牌。
便携式餐具、调料储存袋、保温袋
便携餐具:可以选择带一个户外锅铲，方便做饭。锅盖不大，大小和日常勺子差不多。材料推荐不锈钢或钛，不考虑塑木。
调料收纳包:一个比较重要的小玩意，顺利的长途旅行，收纳是必不可少的，好的收纳让你很舒服，用完后骆驼包也不会有油、盐、酱、醋的渗漏。建议单独装瓶。
保温包:不需要很好很实用的物件，只要一个有锡纸内层的小包，方便放肉，避免在烈日下变质。不买的话可以自己用锡纸做一个。
小茶壶，裂杯:纯个人爱好，好景必喝好茶。这是一件骑起来很好玩的事情，你可以根据自己的喜好来做。不喜欢，更喜欢茶，就带。 腌肉:纯属我推荐，锤姐是四川人，腊肉香肠是我每次长途必点的。无论在寒冷的西伯利亚还是炎热的东南亚，一口香肠总是味道不错，而且便于携带和保存。
然后，你需要提前准备一些调料。根据个人口味和对饮食的理解，吃辣要带辣酱。友情提醒，豆沙，老干妈等。在一些机场，需要办理安检，但是不能带上飞机。比如香港机场、科伦坡机场、谢列梅捷沃机场等。，都是我自己扔过老干妈的地方。建议打包，用我的自行车托运。 设备在这里完成。关于炉具和锅的细节见之前的露营装备列表，就不赘述了。
骑行就是跟着自己的心走，想拿什么就拿什么。也许在路上的某个瞬间，一个小物件就能带给你很多温暖和骑行的乐趣。忠于自己的爱好，听从自己的内心。我不想写一个教条式的清单。大家都是个体，可以互相分享经验，但请感同身受。不要做剩饭剩菜。你应该坐在餐桌旁。
设备和预算的选择非常重要。在合理的范围内，如果你在乎质量，你就得尊重它的价格。如果你在乎便宜，你就得接受它的缺点，户外用品，谨慎选择低价产品。这样的例子在生活中比比皆是。
配料的选择
国内语言交流没有障碍，手机地图导航也很多。如果你愿意，你甚至可以找出集市的日子，千里骑行到集市，想想这张图。如果有现货，也可以摆个摊位。
如果你在国外有语言障碍，答应我谷歌地图是个好东西，你愿意物尽其用。记住几个简单的当地英语单词，如超市、菜市场、商店等。如果太偏僻，请每天晚上做饭，拍下食物的照片，第二天问人。
其实这一段本来写了很多，我也写了一些常用的食材。最后被书面删除。个人觉得吃是人之常情，自己选食材，然后就成了喂饭的老妈子。
你的烹饪技术
我从来不相信，如果我不知道如何烹饪，烹饪是有趣的。食材在我手里变成了各种味道。没有捷径可走。先从第一次煮面开始，慢慢学。但是在户外做饭很简单。一把面，一碟小菜，一瓶老干妈，足以点燃你的骑行。
尤其是出国长途旅行，食物不习惯时间，自己做饭就显得尤为重要。如果每天都吃不好，怎么会有力气骑车？
在漫长的旅途之前，在舒适的生活中，一碗简单的面条会觉得味道一般，但在漫长的旅途中，离开舒适区，对各种欲望的渴望变得很简单，只是家乡味或者中国味，也许是你日常骑行中的保留节目，你会爱上这种自给自足的日子。
做饭就像骑自行车，可以教你怎么骑，但是更多的技巧需要你自己去尝试。不要关注美食博主。对于很多人来说，看完一部连续剧就不可能再去煮了。和母亲或妻子一起做饭几次，不仅能增进家庭和睦，也有利于向老师学习。妈妈和老婆是最懂你胃口的女人。
长途骑行时间怎么安排？
场景是长途骑自行车和露营和做饭。
以我为例。露营通常在早上6-7点开始。一般我早起会做一些简单的事情，比如煮鸡蛋，加牛奶或者燕麦，加面包或者馒头，或者吃昨晚的饭。如果我今天的行程很远，前一天晚上，我会做好米饭或者其他方便的食物，早起炒鸡蛋米饭，简单快捷，当然会骑的很远。
中午11点半左右，根据上午骑行距离，休息1-2个小时。如果气候炎热，我会推迟一段时间出发，或者一大早出发，避开中午最热的时候。这期间我可以在休息的时候把太阳能充电板放好，方便储电。视路况而定，一般早上骑行60-80km左右比较好，做个配菜，吃点东西。
中午1-2点左右开始，下午4-5点左右，应该骑了100次以上，需要考虑季节原因。如果你所在的地区天黑的比较早，那就要提前迈出这一步，自我评估一下自己的体力和路况，看看地图上有没有可以到达镇上或者县城的露营地，方便补给，或者风景比较好的。确定之后，你就继续往前骑，去超市买用品，就可以考虑今晚的饭菜了。
基本上下午5-6点，露营地已经选好，在去的路上，或者已经到了，已经开始夜餐了。这应该是每天最丰盛的一餐了。用简单又美味的方法，晚餐里有更多的肉。取出豆瓣酱，将切好的肉和蔬菜放入锅中，煎至五成熟。将适量的米饭和水倒入高压锅，将炒好的食物倒在米饭上，盖紧锅盖，放在中火上。晚饭后开始写日记或者看手机，活动自如。如果露营地周围有当地人，也可以过去聊一会儿，可以的话还可以洗个热水澡，清凉一天就这样了。
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