1小眼睛，是个宝，人人都要保护好眼保操，不可少，预防工作要做好看电视，玩电脑，保持距离很重要看书报，光线好，时间久了要远眺眼睛全力保护好，幸福生活哈哈笑2爱眼护眼很重要，不良习惯要改掉久视伤；3看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻4睡眠不可太少，作息有规律睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视5多做户外运动经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大；许多家长望子成龙盼女成凤心切，看到广告上说“从小做智力开发从小做视力开发”的宣传活动，让孩子出生下来就逗他多看色彩缤纷的东西，促使眼球的发育，误认为年龄越小视力越好的人，将来就不会得近视眼过多的近距离。
鱼肉当中富含非常丰富的钙物质，铁物质以及令物质，这些物质的含量非常的高，可以帮助我们消除眼部肌肉的疲劳而鸡蛋当中含有非常丰富的蛋白质，维生素A也可以增强孩子的视力注意做护眼操在孩子上学期间，不管是上小学还是；这些护眼小技巧 8个护眼小技巧 1保证充足睡眠，小学生每天保证10h睡眠，初中生9h，高中生8h2多眨眼，15~20次分钟，眨眼有助于眼睛的泪液分泌增加，从而使暴露在空气中的部分泪液不会快速蒸发，以增强对眼球的保护；参考资料百度百科护眼 2 护眼儿歌，护眼小妙招 护眼儿歌 又找了一首 小小眼睛很重要，人人都要保护好多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正背直头高要做到，一拳一尺要牢记走路乘车不看书，躺在床上别看书暗的；另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 那也烟花雨 20120615 · TA获得超过895个赞 知道小有建树答主 回答量785 采纳率；1护眼小妙招包括户外远眺闭目养神做眼保健操按摩热敷等2日常生活中，当眼睛负担过重时，便需要休息一下，适当的放松能够更好的保护眼睛3眼睛是人体的重要器官，虽说眼睛是心灵的窗户，但如果不注意保护；南卡护眼台灯L1一直有着非常专业的护眼效果，真正贯彻了专业实际的品牌理念，致力于解决广大青少年儿童的照明环境问题，是“医用级”的护眼灯一般照明灯具总是充斥着蓝光频闪等危害，南卡L1凭借自身过硬的实力，将所有危害；4护眼小常识的方法和技巧 爱眼护眼常识一看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳一尺一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书 二连续写字阅；1正确的坐姿阅读姿势书写姿势看屏幕姿势，能够保护眼睛不在强烈的太阳光下和太暗的光线下看书，也不要在走路乘车时看书，躺着和趴着看书更是不正确的2操作电脑时，与屏幕距离以50至60厘米为宜，荧屏中心。
南卡L1除了性能强劲护眼专业以外，其性价比也是非常高，仅仅小几百元的价格却做到了千元多护眼灯才有的效果，获得市场消费者的疯狂抢购也是情理之中，所以京东官方旗舰店也多次卖断货2雷士 慕染台灯 雷士慕染台灯外观；特别是儿童和青少年，面对电脑电视的时候不要太长，要留意适当栖息，并做眼部推拿眼保健操，增进眼部血液循环，然后再看看远处，充分松开眼睛的调理，这样有利于肃清眼睛的颓唐，从而达到防止近视，保护眼睛的指标。
1，增加营养 不同的眼部组织需要不同的营养成分，只有保证摄入充足的蛋白质足够的维生素A足够的维生素C足够的维生素B足够的钙等，其营养需求能否得到满足适合儿童食用的护眼食物有鱼类鸡蛋山药枸杞百合。
预防近视的小妙招 确保儿童青少年每天户外活动1～2小时，可有效预防近视的发生，控制近视进展亚太眼保健周定在每年的10月，今年10月5～11日为第五个亚太眼保健周，亚太眼科学会确定今年关注的主题为“儿童近视”因此我们；儿童护眼小妙招1营养要增加，我们的眼睛虽然小，但是眼部的不同也是需要不同的营养成分的，只要有足够的蛋白质维生素ABC以及钙质等，才可以满足眼部的营养需求，对于儿童来讲，保护好眼睛可以多吃鱼鸡蛋百合。
