关于 营养减肥午餐 的文章

1碗100克2两米饭热量116卡路里糙米饭中的矿物质膳食纤维B族维生素特别是维生素B1含量都较精米米饭中的要高，热量却更低，更适宜减肥时食用4燕麦，就是我国的莜麦，俗称油麦玉麦，是一种低糖高营养高。午餐鸡胸肉1片约...