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补脑食物增强记忆力3 安神补脑的食物有哪些 1南瓜因为南瓜中含有丰富的维生素A，并且还含有益脑元素p胡萝卜素，能够起到很好的醒脑提神功效，具有改善神经衰弱心神不宁的症状的`作用，南瓜可用来做菜，每天食用提点。那...