上一周，仙居开启了高温模式。据中央气象台网站消息，6月21日当天下午5时，在全国2418个国家级自动监测站中，高温排行前九名的城市中，仙居以38.3℃排在第一。炎炎夏日，热浪来袭，市民们又会选择去哪里避暑纳凉呢？
公园：天然的“避暑胜地”
一转眼就要进入七月，仙居的天气是一天比一天热。许多市民选择来到公园休闲避暑。傍晚时分，尽管已是夕阳西下，但白天的热气还未完全退散。记者在永安公园看到这里已经聚集了许多市民。他们有的沿着溪边，吹着微风，结伴闲逛，有的三五成群，围在一起打牌、下棋，有的坐在休闲椅上，打着蒲扇，聊着家常……等到夜幕降临，晚风吹拂，老人们跳起了广场舞，孩子们在音乐喷泉处戏水玩耍。
“天气热了，我这个岁数的人啊，不习惯整天待在空调房里，吹多了空调这人要生病。我家就住公园边上，每天晚上吃完饭，都会和老伴来公园逛逛，吹吹风，这样子对身体好。”家住仙药小区的王婆婆笑着告诉记者，自然的纳凉方式更有利于身体健康，年轻人要少点时间待在空调房里。
不仅是永安公园，绿道、盂溪、文化公园、乐安公园、市民广场等地方，同样是人头攒动，前来纳凉的市民络绎不绝。
“沿着广场走上几圈，感受着夜幕下的习习凉风，看着绿树嫩草的景观带，心中的燥热情绪也被风刮走了。”带着孩子在市民广场散步的刘先生乐呵呵地说道。
游泳馆：消暑健身好去处
炎炎夏日，能在水中畅游一番，不得不说是一种惬意的消暑方式了，而出于安全考虑，游泳馆成了不少市民的首选之地。
28日晚，记者来到城区一家游泳馆，发现游泳馆门口早已停放着大批的车辆，人们陆陆续续地从游泳馆门口进出，可谓是“人气爆棚”。
“对于在电脑前坐了一天的上班族来说，天气热既需要消暑，也需要活动活动，我不想去户外被蚊子咬，就约了朋友来这里。”前来游泳的王女士告诉记者。
像王女士这样的情况并不在少数，游泳馆工作人员介绍说:“6月到9月正是一年中游泳馆客流量的最高峰，许多市民都选择到清凉的游泳池中避暑，尤其是年轻人特别热衷于此，成为时下一种新兴的潮流，更有不少家长带着孩子来学游泳。”
记者离开时，时钟已指向晚上9点，但游泳馆内并未冷清下来，还不时传来嬉笑声。
书店：纳凉学习两不误
改建后的新华书店更加宽敞、明亮，吸引了不少市民前来看书。
上周末，记者在新华书店看到，许多小朋友在里面看书。他们或席地而坐，或倚靠在书架上，翻看着感兴趣的书籍。
在少儿读物专柜处，小学三年级学生吴泽鑫捧着《西游记》，读得津津有味。“书店环境好，在这里既能享受空调的凉爽，又能让孩子静下心来阅读。”陪孩子来看书的王女士告诉记者，“入夏后天气热，因为担心孩子户外运动中暑，便带孩子来书店，希望孩子从小养成阅读的好习惯。”
今年14岁的李雨星，家住在新华书店附近，下学期将进入小学六年级。她的爸爸妈妈在外地工作，平时都是爷爷奶奶在带，老人家舍不得开空调，她便跑到书店来蹭蹭空调，看看书。
“大概从6月下旬开始，每天早上开门后，就会有不少人来书店。有些家长没等开门就把孩子送过来。有的一待就是大半天，等下午大人下班了再来接。”书店工作人员介绍，“一到暑假，来书店看书的顾客明显增多，学生成了主力军。图书的销售量也随之上升了不少。”
专家提醒：夏日防暑需注意
在县人民医院的急诊室内，不少市民正在这里输液。医生表示，最近这一段时间，由于高温天气，前来就诊的患者明显增多。
市民刘先生是个特别怕热的人，这几天天热，便一直开着空调睡觉，结果得了“热伤风”，头疼恶心不说，还发起了高烧。 除了“热伤风”，中暑的患者也变多了。
“夏天中暑不是件小事情，对于体质不好的人来说，严重的中暑极有可能危及生命。在户外时，要尽量采取有效的保护措施，切忌在阳光下长时间裸晒皮肤；不要在阳光下疾走，也不要到人群聚集的地方。从外面回到室内，切勿立即打开空调；尽量避开中午高温时段出行，要注意随时补充水分，不要等到口渴时再过量补水，这样既不能缓解脱水症状，又会造成消化系统的不适。尤其是老人和孩子，高温天气容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿消化不良症状；外出时要记得随身携带防暑药品，如藿香正气水、人丹、清凉油、风油精等。一旦出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等中暑症状时，应立即到阴凉通风的地点休息，喝一些凉水降温，严重时应立即到医院治疗。此外，在饮食上，应注意补水和足够的蛋白质，多吃清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、西红柿、绿豆等。同时，也可适量饮用凉茶、绿豆汤、冬瓜汤、海带汤，利于去暑降火。”医生提醒广大市民。
采访手记：
随着人们生活水平的提高，有越来越多可以纳凉解暑的地方，不少市民选择到公园、游泳馆、书店等公共场所凉快。可一些市民把公共场所当成了自己的私人空间，没有很好地注意形象，比如，有的霸躺休息椅，有的在书店大声吵闹……公共场所非私人场所，夏日避暑纳凉一定要将“文明”二字记心头。