5如果对市区人多的地方没有信心，那么可以去人少的专门练习地点多多锻炼，培养信心有了信心自然能克服开车恐惧症6当新手练车时，如果有老驾驶人陪同，他们就感觉踏实很多，可以放开去练车了，所以想战胜内心恐惧。
可以只要有驾驶证就可以开准驾车型内的车新手上路注意事项1开车前调好座椅位置后视镜位置系好安全带2打开点火钥匙，不要启动，等电脑自检完毕大约三四秒钟，然后启动，看一下各仪表是否正常，怠速热车约。
可以上高速，因为你的实习期已经过了在实习期，只要副驾驶位上有一个拥有相应级别或更高准驾车型驾驶证超过3年的驾驶员指导，这种情况下是可以上高速的如果副驾位上没有符合条件的驾驶员一旁指导的话，此时要是被查。
实习期内不得独自驾驶机动车上高速驾驶人在实习期内驾驶机动车上高速公路行驶，应当由持相应或者更高准驾车型驾驶证三年以上的驾驶人陪同实习期内独自驾驶机动车上高速的，罚款二百不扣分，责令立即驶离高速公路诚恳的。
你可以走高速，找个陪驾吧，这样上高速比较安全，另外，开车一定要注意安全，看远点，提前做好准备如果实在没有陪驾，那也可以上高速，但是保持车距车速，别急打方向，安全第一。
安规定拿驾照三年上高速是没问题的，但你拿了证没有开过车，技术方面真的很难保证，最好是不要自己开车上高速，如非要上的话还是找个老司机培你一下吧。