日本人最爱吃蓝莓，蓝莓酸甜可口，且富含大量花青素，对美容养颜，视力保护，抗辐射防癌有很大的作用，在日本，蓝莓被誉为“水果之王”日本料理以鱼虾贝等海鲜品为烹饪主料，并有冷热生熟各种食用方法 日本。
日本人每天必吃的8种食物有饭团味增汤荞麦面鳗鱼饭天妇罗三文鱼酱菜日式沙拉饭团是日本的传统食品主要食材是米饭，主要配料是鱼片等味增汤，这是一种主要以鲷鱼红白萝卜鱼骨味噌等材料制作而成。
日本人每天吃什么？1鱼深海鱼类如青花鱼大马哈鱼银鳕鱼金枪鱼里的DHA能够改善记忆力和认知功能，EPA则能够减少血液里的中性脂肪和坏胆固醇，预防动脉硬化，预防脑中风及老年痴呆2水豆腐黄豆自身富含蛋白。
日本人常吃的食物饭团，手卷算寿司的一种吧，海苔包在外面，天妇罗，肉饼，拉面，荞麦面，寿司，沙拉日本列岛的食物可能是世界上最为兼容并蓄的，花样品种繁多，制作精细，讲究营养，体现烹饪美学 日本的烹饪既。
寿司是日本人最喜欢吃的一种食品了，而我们中国人也是非常的喜欢吃寿司其实寿司的做法也是非常简单，而且也是很好吃的大家在制作寿司的时候，一定要先准备冷掉的米饭接下来在准备非常大张的海苔，而且还有寿司，醋，鸡蛋。
法国人喜欢一切从简，所以水果和奶酪是最常见的野餐食物考虑到野餐的就餐环境通常是在炎热的季节，硬奶酪往往更好一些美味的组合切达干酪配苹果在苹果上撒些柠檬汁以防其变成褐色西瓜配羊奶干酪成熟的无花果配。
日本人主食米饭，副食多吃鱼，喝酱汤喜欢清淡的食物，不喜欢油腻日本比较传统的食物有生鱼片寿司天麸罗鸡素烧日式火锅，还有各式各样的鱼饼和海菜制品其食物讲究新鲜精致日本人一般是饭菜每人一份，有精致。
过去，日本人主要以碾碎的大麦米为主食日本人长提起关东的“糅饭”掺杂粮的米饭关西的茶粥用茶水煮的粥东北地区的菜粥都是比较有代表性的食稻米前的主食当时以米粟卑子参合在一起的混合饭只有富裕。
1一份鸡蛋奶酪沙拉是不错的主意，美味又养眼2爱西餐的小伙伴们可以选择法棍奶酪和干香肠3水果和提前准备好的小饼干三明治是简单的选择，这时候要喝热饮恐怕就只能靠保温杯或者保温瓶啦关键时刻拿出杯热茶。
2饼干 野餐的时候饼干也是不能少的一种食物，因为饼干吃起来的味道和口感比较好，而且也比较容易制作，是很方便携带的一种食物3粥羹 准备好可以补充碳水化合物的食物也是不能少的，而粥羹类牛奶类果汁饮料类都。
基本简介，起源，分类，烹调特色，特点，吃法，名词解释，寿司做法，饭团式，卷，寿司用料，成功申遗，首相推介， 基本简介 日本料理 日本料理，一碗饭，以及一碗汤例如传统的日本早餐，通常是味噌汤，米饭，和一碟酱菜而最常见的料理叫做“三菜餐。
第九名乌冬荞麦素面47%在家吃面的人不会选择拉面的在家里吃的时候，日本人把拉面和方便面基本看做一样的东西因为很多拉面都就是一块方便面饼只不过拉面的口感和弹性会比方便面好得多了素面这种面及其的。
在中日的饮食文化中，饮食工具起着重要作用，而传统用餐工具是筷子碗盘，在用餐前必须把餐具摆好才能就餐，我们中国人还习惯用汤匙舀汤或者流食，但日本人除了吃西餐喝汤时用汤匙之外，其他场合只用筷子对比中日两国的。
自制野餐食物提示 1自制午餐或零食以简易且方便携带的食物为宜野餐食物尽量以少样食材做出多样变化，如果是家庭野餐，可以把食材准备好装盒后，到野餐现场再组合以增加乐趣2野餐食物可准备能吃饱的米食类或三明治。
尤其是在春暖花开的阳春三月，只要轻轻松松带上一个多功能野餐包，无限乐趣尽由此展开或携友结伴或举家出行，走进郊野海滨乡村麦田林间湖畔公园山谷野餐所带来的，不仅仅是找个自然环境大吃一顿这么简单，它还是。
把饭团包在竹皮里，旅行或郊游时携带着作野餐，这是日本传统习惯 “天妇罗”，是和食中的油炸食品，用面粉鸡蛋水和成浆，将鱼虾蔬菜裹上浆放入油锅炸成金黄色，吃时蘸酱油和萝卜泥的调汁，鲜嫩美味，香而不腻 “寿喜烧。
4卤味卤味是野餐食物中必不可少的一部分，很多人外出野餐时都很喜欢带卤菜，卤味有一种很独特的香味，在远处都能闻到，让人馋得流口水因为卤菜适合冷吃，带着也特别方便卤味有肉菜比如鸭脖鸭舌凤爪翅尖。
4可以带外卖披萨，三明治或者快餐从哪里买的食物并不重要，重要的是，吃在外面，就是野餐经常在去游泳馆野餐的途中去超市买食品因为游泳馆有桌子，椅子和洗手间，都不用带野餐包会买熟食炸鸡果汁水葡萄。