1、PotRoast炖肉 如同中国红烧肉的地位，老美们从小到大吃着炖肉长大，这也是国外妈妈拿手菜之一主要由牛肉胸脯肉或大腿肉洋葱胡萝卜等香料慢炖烹饪而成Crabcakes蟹肉饼 美国人吃螃蟹除了配黄油吃，同时也爱将蟹壳中；野餐是将烤鸡一类的熟食装在篮子里 带到野外去吃烧烤餐则是在自家庭院或郊外点起炭火，把生食烤熟再吃有的公园甚至为此专门为 游人提供烤肉用的炊具 一般而言，美国人的三餐既随便又简单早餐，往往是果汁鸡蛋牛奶和面包；2水果在吃完饭后来点水果也是一件很开心的事，不仅能够补充维生素还可以助消化，所以水果在野餐的必带食物里也算是名列前茅的考虑对象3夏季的话想要冰镇的，可以买一个保温箱将饮料放进去，到了野餐地点就能享用到；现在美国人吃什麽意大利餐排第一，pizza为主，面条为次美式中餐排第二，越来越多的中餐馆，证明中餐越来越受美国人的欢迎欧陆食品排第三，汉堡炸鸡三明治等 墨西哥餐日餐等也深受人们喜爱早餐通常都是咖啡加；野餐食物清单三明治，因为三明治比较好携带不占地方，且吃完很容易饱腹，当然也有人带披萨或者其他的饱腹食物小零食，如鸡翅薯条鸡腿等，这些小零食同样是比较容易携带的，但并不是正餐，只是用来当零食吃的水果。
2、丰盛点的早餐一般会有玉蜀黍片火腿薄煎饼和煎鸡蛋华夫饼美国人的午餐一般在中午12点左右，节假日时，美国很多家庭只吃两顿饭，将早餐和午餐合并，通常都很丰富如果遇到好的出游天气，美国家庭都会去户外野餐烧烤等；中国人的野餐是从超市买了带到野外，美国人的野餐是逮青蛙蛇再烂烂吃因为我们有野生动物法和森林法，一不小心就触发法律了；1酸奶水果沙拉 特点补充水分及维生素，保健美容原料各式水果酸奶1盒做法各式水果切好后，放在容器里，然后倒入酸奶即可2火腿炒辣白菜 特点简单方便，热量高，香辣可口原料火腿1袋袋装辣白菜1袋。
3、1野餐与烧烤不同，大家爱带的食物品种范围更广，但相对而言较清淡，大部分是冷食，比如沙拉三明治寿司奶酪水果之类的，如果你是无肉不欢的主儿，带一些切好片的西班牙火腿或者干切香肠也是足够让你满足2野餐矿泉；美国人的野餐就跟在家里开伙是一样的，全套的厨房设施，炉灶一应俱全，而且任何公园都有野餐的桌椅，烧烤的炉架，上水下水全都不少，美国人带的野餐食物五花八门，应有尽有，大型的野餐烤乳猪也是层出不穷；问的是quotWhat will we eat for the picnic？quot答的可以有很多种 参考quotNoodles， barbecue， sausages， bread， steak and so onquot；美国人吃午餐和吃晚餐之前通常要喝点鸡尾酒，但在加利福尼亚州，人们大都喝葡萄酒吃主食之前，一般都要吃一盘色拉炸磨茹和炸洋葱圈可作为开胃食品，牛排猪排和鸡腿为主食，龙虾贝壳类动物以及各种鱼类甚至包括；5可以带外卖披萨，三明治或者快餐从哪里买的食物并不重要，重要的是，吃在外面，就是野餐经常在去游泳馆野餐的途中去超市买食品因为游泳馆有桌子，椅子和洗手间，都不用带野餐包会买熟食炸鸡果汁水葡萄纸巾；美国小孩野炊时经常会在中间夹一块软糖块，穿在棍子上烤着玩，但基本也是不吃的后来有了一种新吃法就是在中间夹一块肉桂块，和在一起吃，美国人就喜欢吃了阿拉斯加鳕鱼柳 特点阿拉斯加深海鳕鱼，好味健康 原料；4可以带外卖披萨，三明治或者快餐从哪里买的食物并不重要，重要的是，吃在外面，就是野餐5坚果巧克力是出门野餐时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸；\x0d\x0a\x0d\x0a早餐以果汁juice开始，主食一般是麦片粥porridge鸡蛋egg蛋奶烘饼法国土司和薄煎饼 \x0d\x0a\x0d\x0a午餐因人而异在餐馆restaurant吃午饭的人常吃三明治sandwich。
4、1三明治，这是野餐中可以作为主食吃的当然吃野餐在野餐中我们可以吃的食物是比较多的，除了有三明治之外，大家还可以选择去吃寿司，蘸汁食品，炸鸡或者披萨等食物都是野餐中不错的一个选择2水果，可以说是饭后甜点；较丰富，视作正餐有的家庭星期天不做饭，全家出去吃便餐，或者在餐馆吃饭 每逢风和日丽的假日，美国家庭常举行野餐和户外烧烤餐野餐是将烤鸡一类的熟食装在篮子里 带到野外去吃烧烤餐则是在自家庭院或郊外点起。