1酸奶水果沙拉 特点补充水分及维生素，保健美容原料各式水果酸奶1盒做法各式水果切好后，放在容器里，然后倒入酸奶即可2火腿炒辣白菜 特点简单方便，热量高，香辣可口原料火腿1袋袋装辣白菜1袋。
1三明治，这是野餐中可以作为主食吃的当然吃野餐在野餐中我们可以吃的食物是比较多的，除了有三明治之外，大家还可以选择去吃寿司，蘸汁食品，炸鸡或者披萨等食物都是野餐中不错的一个选择2水果，可以说是饭后甜点。
1野餐矿泉水果汁水果面包零食等不可缺少，如果自己的车上配有冰箱，还可以带一些卤肉寿司的熟食啤酒红酒调节气氛，也非常不错自己可以制作些东西，三明治，饭团，甜点，喝的可以带西米露，银耳汤2各种。
2野餐必备主食三明治面包玉米寿司披萨沙拉炸鸡鸡翅薯条鸡腿饼干等等去野餐肯定是会玩比较长时间的，准备足够的主食才行，尽可能的简单多样，吃冷餐会比较好一些，方便携带，美味还容易保存如果。
2小零食，如鸡翅薯条鸡腿等，这些小零食同样是比较容易携带的，但并不是正餐，只是用来当零食吃的水果，可以说是饭后甜点水果一般都是放在小盒内，比如说圣女果，如果是苹果西瓜之类的，那么会在去野餐前切好。
2水果在吃完饭后来点水果也是一件很开心的事，不仅能够补充维生素还可以助消化，所以水果在野餐的必带食物里也算是名列前茅的考虑对象3夏季的话想要冰镇的，可以买一个保温箱将饮料放进去，到了野餐地点就能享用到。
4可以带外卖披萨，三明治或者快餐从哪里买的食物并不重要，重要的是，吃在外面，就是野餐5坚果巧克力是出门野餐时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸。
薯条饼干小甜点火腿茶叶蛋卤汁豆腐干野餐是一种户外休闲活动，在欧洲，以前还是一种比较正式的皇家社交活动，进行野餐时需要有宽敞的庭院，还必须有服务生伺候上菜现在只要轻轻松松带上一个多功能野餐包，携友。
放假的时候是最适合去野餐的，不仅天气好，带的食物也很好野餐一定要做好准备，这样可以避免很多麻烦，尤其是食物的准备是野餐的重中之重那么野餐的时候带什么吃的比较好呢1营养美味的便当 自己带的便当不但口味可以。
2味精 味精能起到提味作用，让食物变得更加美味，但吃太多的味精会让身体缺乏锌元素，影响胎儿神经系统正常发育，建议孕妇减少吃含有味精的食物，平时也不要总是去快餐店吃饭，食物往往不新鲜而且也营养缺乏怀孕可以偶尔吃。
孕期还是可以偶尔吃烧烤的 1尽量选择正规的烧烤店，不要在街边吃，一方面可以保证烧烤原料的质量卫生安全，避免食源性疾病，另一方面大部分正规烧烤店都是用电或者天然气，这就隔离了炭烧产生的苯并芘2如果是家庭野餐烧烤。
怀孕了可以吃烧烤吗尽量选择正规的烧烤店，不要在街边吃，一方面可以保证烧烤原料的质量卫生安全，避免食源性疾病，另一方面大部分正规烧烤店都是用电或者天然气，这就隔离了炭烧产生的苯并芘如果是家庭野餐烧烤，烤炉架和烧烤。
4矿泉水冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料，这些饮料热量最少5少吃多餐不会像一天吃三餐那样加重机体负担此外吃得过多就不愿去游泳了6吃清淡食品不一定放弃野餐和花园烧烤宴7至少应在休假开始时吃。
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 怀孕期间什么都不想吃一般发生在怀孕前三个月，孕妇没有胃口主要是因为怀孕以后体内激素变化的影响 怀孕期间什么都不想吃怎么办 其实怀孕早期胎儿需要的营养并不是很多，但如果孕妈咪缺乏某些营。
也可以烤肉野餐烤肉听起来很复杂，但其实却不然去一个提供烤架的公园，挑选一些不需要很多佐料又能就着小点心和面包吃的材料烤香肠卤水鸡肉片和卤水猪肉片都是不错的选择汉堡很可能不是最佳选择，因为人们会期望汉堡。
问题一春游野餐应该准备哪些美食 吃的带饮料零食正餐吃面包或方便面还要带面巾纸，湿纸巾，钱一定要带钱，不然你就只能眼巴巴的看别人玩，如果你怕在车上太无聊也可以带书去看，或者是带手机去车上玩游戏或听歌如果你晕车，就。
3保持好心情孕妇在临近分娩的时候会更加紧张，这个时候就对胎儿非常不利孕妈妈的心情，直接影响到胎儿的发育，所以要利用这段时间放松心情，和家人出去野餐，或者进行一些娱乐项目，转移注意力4定时产检在怀孕的最后一。