去野餐需要准备什么 一块桌布，一块美美的桌布决定了野餐的调调，在选择桌布上，最好选择防水的，或者可以在桌布下放野餐垫关于食物，按个人喜好带，最好是带冷餐，三明治蛋糕薯条炸鸡等，水果最好带有果皮的带；1三明治当然是很多野餐的主食但如果喜欢的不是同一种三明治，那做起来可能会有点耗时所以，考虑其他手抓食物，比如寿司，蘸汁食品，炸鸡或者披萨2再带一些洗过并切好的蔬菜和水果，如萝卜芹菜灯笼椒西兰花。
携带的食物最好是容易切割和准备的，如沙拉火腿薰鱼等，都是既便于携带又美味的野餐食品另外，出外用餐新鲜的水果和充足而清洁的饮用水是必不可少的事项五炊具或餐具 炊具最好是带一些实用的炊具，一个大煮锅；野餐必备的食物物品清单如下三明治寿司水果蔬菜沙拉果酱或沙拉酱一些餐前小吃酸菜或者甜点，以食物串的形式串起来自制饮料会比较好，一些条状或颗粒状的小零食可以用一些小罐子盛装一些洗过并切好的水果，葡萄。
4可以带外卖披萨，三明治或者快餐从哪里买的食物并不重要，重要的是，吃在外面，就是野餐5坚果巧克力是出门野餐时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸；做法各式水果切好后，放在容器里，然后倒入酸奶即可2火腿炒辣白菜 特点简单方便，热量高，香辣可口原料火腿1袋袋装辣白菜1袋做法将火腿肉切成大致3厘米的小块，将锅烧热，有油就放一点，放入火腿，炒。
山上野餐吃什么水果最好呢
爬山宜选择梨苹果橘子等含水分较多的水果这样可以补充旅途中缺乏蔬菜的不足，对便秘也有一定的作用爬山后吃水果主要是为了缓解疲劳，补充水分爬山后吃苹果，香蕉，梨子等水果都很好如果我们多注意摄取富含B族维生素。
水果一般都是放在小盒内，比如说圣女果，如果是苹果西瓜之类的，可以带上洗好切好的蔬菜和水果，所以说萝卜芹菜灯笼椒西兰花，或者是葡萄苹果桃梨橙子等水果都是很好的食物，去野餐前切好后再放在小盒。
如果是去户外烧烤野餐的话，可以多带些肉食2饮料 可以自制果茶，酸梅汤蜂蜜柚子茶，也可带上酸奶牛奶奶茶白开水等等，既可以解渴，还能解腻最方便的就是带瓶装饮料，大家可以自行选择3水果 苹果橘子。
山上野餐吃什么水果最好看
桑葚是南北皆有的水果，每年46月果实成熟只是南方早一些，北方晚一些 由回忆儿童时节五一放假期间，聚拢小伙伴撒丫子跑向后山漫山遍野寻找桑葚 由于狼多肉少，山林中矮小的桑树成熟果实已被采摘一空，只留青中泛红的。
去野餐适合带什么食物？秋季是户外野餐的好时节，不少家长都想准备一些食物陪孩子去野外玩，那么野餐带什么吃的好，去野餐适合带什么食物呢？下面养生之道网为您介绍野餐带什么吃的，看看吧 1野餐话，矿泉水果汁水果面包零食等。
1 水果水果是适合野餐的健康选择您可以选择一些小葡萄草莓蓝莓樱桃香蕉等易于携带和食用的水果2 坚果坚果是蛋白质和纤维素的良好来源您可以准备一些杏仁开心果花生核桃等坚果，放在密封袋中带出去。
禒望这些对你有用 爬山小腿痛吃什么水果类好香蕉，可以缓解肌肉酸痛另外，建议多揉捏拉伸小腿，促进小腿恢复爬山适合带哪些零食 高山和普通山所带的食物所带的食物是不一样的高山要带高热量便于储存而不易变质。
选择带皮的水果，桔子香蕉猕猴桃火龙果山竹苹果和梨等不建议带浆果类水果，如草莓桑葚等，很容易磕碰后被污染变质，如果喜欢吃，可以选择袋装果泥，不仅携带方便，口感也是非常不错的水果最好现吃现切，不。
5野餐与烧烤不同，大家爱带的食物品种范围更广，但相对而言较清淡，大部分是冷食，比如沙拉三明治寿司奶酪水果之类的，如果你是无肉不欢的主儿，带一些切好片的西班牙火腿或者干切香肠也是足够让你满足啦。
