做法步骤1 12盆冷水，撒点盐步骤2 用剪刀把“甜菜叶”的叶与杆分开步骤3 盐水烧滚 步骤4 把剪成适当大小的杆子放进去煮步骤5 杆子煮到8程熟时放剪好的叶子步骤6 甜菜叶整个煮软后倒入漏盆控干步骤7；1 甜菜根粉倒入碗中用温开水冲开至凉鸡蛋分离出蛋黄4个放入碗中打散搅拌均匀，加入40克糖桂花，搅拌均匀分数次加入玉米油，每次搅拌均匀后再继续加入2 把冲开的甜菜根糊倒入蛋黄液中搅拌均匀筛入低粉翻拌均匀；做法 1作原色面团一份中筋面粉200克，糖15克，发酵粉2克，水100克，食用油一小匙2甜菜根面团一份中筋面粉200克，糖15克，发酵粉2克，甜菜根泥约100克，食用油一小匙3将发好的面团分别杆平，两个重叠，卷成圆形。
1把番茄去皮切块西芹胡萝卜洋葱甜菜切丝2锅置火上加适量橄榄油烧热3放入洋葱爆香，加入西芹胡萝卜甜菜继续翻炒4炒软后加入水没过就可以了5转至汤锅，调入蒜末番茄块香叶丁香，小；甜菜根粉的做法 甜菜根粉功效也是不错的，那么甜菜根粉的做法是什么来的呢甜菜根戚风新鲜红菜头切块放一些水榨汁，蛋黄蛋白分开，蛋黄加20g细砂糖搅拌糖融化，放入玉米油和甜菜根汁搅拌，筛入低筋面粉，Z字型搅拌无；准备以下食材甜菜根 1个，牛肉 200g，西红柿 1个，洋葱，迷迭香 适量，生姜 3片，胡椒粉 适量，盐 适量具体做法以及步骤如下1将姜片放入油锅中炒2再将洋葱放入油锅中炒3再放入切好的牛肉块，将牛肉。
做法甜菜根可以切细条后焯熟，再加少许盐，白醋，芝麻，鸡精，辣椒等调味料拌匀做成凉拌菜食用或者与黄瓜，胡萝卜丝等一起凉拌成蔬菜沙拉也行 功效甜菜根中富含膳食纤维和果酸，热量不高因此吃凉拌甜菜根不仅开胃消食，还能促进肠胃；4炖煮西式炖煮料理中也几乎都能加入甜菜根，和其他蔬菜如西洋芹胡萝卜及马铃薯等一起炖煮会更好入口例如俄罗斯知名的罗宋汤，传统做法就是加入甜菜根熬出鲜红艳丽的汤品，搭配一匙酸奶的吃法相当经典；1凉拌沙拉这是最简单也是最广泛的甜菜吃法既能保证甜菜原汁原味的同时，营养价值还十分丰富具体的做法是将甜菜的根用清水洗净，然后去皮把去皮后的甜菜切成丝，注意切得不能太粗也不能太细，如果家里有专门的切丝；甜菜的做法如下材料甜菜葱花盐白糖油清水工具菜刀砧板盆锅锅铲盘子1甜菜根一个去皮洗净2切成细丝3热锅凉油放入葱花爆香，放入甜菜根大火翻炒均匀4加少许盐调味，一点点糖；做法甜菜或是胡萝卜切丁煮熟鹰嘴豆事先煮熟豆腐切丁备用锅里放油中火加热，油7成热以后放入甜菜或胡萝卜丁炒半分钟，再放入豆腐丁，中火炒2分钟最后放豌豆鹰嘴豆等到豌豆熟了，放香菜香葱。
金叶甜菜可以和猪肉一起蒸着吃材料 梅头猪肉半斤，金叶甜菜1两，木耳姜丝葱末生抽麻油鸡粉砂糖十三香粉生粉豆粉各少许做法 1猪肉切成片，用姜丝葱末生抽麻油鸡粉砂糖十三香粉生粉；甜菜的做法教程1甜菜草莓汁甜菜可以和草莓搭配在一起榨汁喝，在做的时候需要准备甜菜100克，新鲜草莓100克蜂蜜，适量清水和冰块各适量，把准备好的甜菜洗净后切成块新鲜草莓洗净后也切成块与甜菜一起放到果汁机中，加入准备；过滤果泥，然后将过滤后的溶液倒入其他容器当中，然后倒入酸奶搅拌均匀之后，将果泥倒入杯中，然后将酸奶倒在果泥上面，再放上一颗新鲜的覆盆子，就可以饮用了凉拌红叶甜菜的做法 材料红叶甜菜一斤白醋蒜汁盐鸡精香油；湖州的家常甜菜及做法 主料牛腩500克 辅料甜菜根1个 苹果1个 洋葱12个 西红柿1个 西芹1把调料蒜4瓣 生抽3勺 橄榄油3勺 胡椒适量 迷迭香1勺 海盐1勺 牛肉切块后放入冷水中煮开，汆烫去掉血水。
2甜菜头的做法 1先把材准备好，然后再把甜菜头洗干净，然后再去皮，再把甜菜头切成细丝备用再把辣椒切成丝备用这时候再把锅烧热，再把油倒下去，油煮到五成熟的时候就可以把花椒粒爆香，然后再把红辣椒放进去；1原料甜菜根食盐鸡精芝麻油花椒油油辣椒生抽凉拌醋2甜菜根洗净去皮，切成丝3水烧开，倒入切好的甜菜根丝，煮2~3分钟后，捞出沥干4在煮好的甜菜根丝里，放入食盐，生抽，花椒油，芝；甜菜做法爽口甜菜根 用料 甜菜根又名红菜头1个 葱白一小段蒜一瓣 盐白醋花椒 干辣椒白芝麻 步骤 甜菜根去皮切丝 越细越好 葱白切丝 蒜切碎末干辣椒切丝，和葱丝一起码在甜菜根丝上锅中加油，烧热。
