做法 step11 番茄洗净切块，青椒去籽切块，豆腐切块，姜去皮切片step22 热油锅爆香姜片，下鲜贝豆腐翻炒至微金黄色，盛出备用step33 同一个锅，加入番茄翻炒至番茄软粘step44 加入鲜贝豆腐青椒炒匀，加入。
1化冻后的鲜贝洗净，沥去水，倒适量料酒腌制2黄瓜胡萝卜洋葱切片3将淀粉放适量水，兑成水淀粉4将适量酱油料酒白糖盐调成味汁5锅内放适量油，放入姜片，放入洋葱翻炒6炒出洋葱香味，放入。
扇贝三种家常做法宫保扇贝鱼香扇贝泡椒扇贝1宫保扇贝 鲜贝洗干净，装入碗内，加盐料酒蛋清豆粉拌匀白糖醋酱油盐味精料酒鲜汤水豆粉装入另一个小碗内调入滋汁锅内放入化猪油烧至五成油温时。
鲜贝的家常做法 一油爆鲜贝 主料鲜贝250g，香菇辣椒胡萝卜20g，鸡蛋清1个辅料食盐味精料酒清汤水淀粉适量做法1将鲜贝加入盐，鸡蛋清，水淀粉，上浆，抓匀，配料洗净均匀切小丁2碗中。
鲜贝的家常做法是时蔬炒鲜贝，做法如下主料仙贝200克荷兰豆50克胡萝卜13个葱2颗姜3克酱油1茶匙淀粉1茶匙料酒1汤匙盐少许水1汤匙1材料准备好2鲜贝放入碗中，调入少许盐料酒拌匀。
1第一步把冷冻的鲜贝柱取出解冻，洗净2鲜贝柱十字切段备用3三个鸡蛋加盐和少量水搅匀备用4切葱花备用5油热后加入葱花和鲜贝柱炒香6倒入鸡蛋液，盐和葱花炒匀7盛出，完成注意事项1。
操作步骤如下1将买来的速冻海贝化冻后洗净2青红辣椒切成小丁，用到辣椒除了能增加味道，还能让这盘海贝颜色更好看3锅中加热油，然后爆香葱花4将海贝控干水分后放入锅中迅速翻炒5如果你喜欢鲜咸一点。
可做成舞茸炒鲜贝，具体做法如下主料鲜贝220克豌豆少许舞茸125克 辅料色拉油适量盐少许料酒2勺白胡椒粉少许姜汁半勺淀粉少许生抽半勺葱花少许 香油几滴 第一步将冷冻鲜贝化冻洗净吸干水分后加入。
鲜贝的做法 1鲜贝洗净横切成片，以少许干淀粉腌制备用腐竹用温水泡软，洗净切丝2大米淘洗干净，锅中加入1500ml清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟3再改大火放入腐竹丝煮3分钟后。
1材料准备冻鲜贝250克，香菇20克，胡萝卜20克，青柿子椒20克辅料蛋清1个，葱末4克，姜末3克，清汤50克调料盐3克，料酒10克，味精2克，清油500克实耗约60克，水淀粉适量2将冻鲜贝加入盐，鸡蛋。
木须鲜贝的两种做法，任选1原 料鲜贝 木耳干20克，黄花菜干80克，盐3克，味精2克，葱花10克，花生油25克，湿淀粉15克，素鲜汤100克做 法1将木耳放入温水中泡发，去杂洗净，用手撕成片。
芙蓉鲜贝的用料干贝需泡发1份欧福蛋白液300克豌豆30克胡萝卜1根切小粒玫瑰盐1520克糖15克鸡精15克鲜牛奶100克水50克，姜片5片水芡粉10g 芙蓉鲜贝的做法 步骤1首先准备食材，蛋白液倒入碗中300克鲜牛奶。
可以做火腿鲜贝豆腐汤下面介绍具体做法供参考，首先准备材料火腿100克干贝尖40克鲜贝200克鸡翅根7个莲藕200克嫩豆腐180克胡萝卜100克盐6克胡椒粉3克1火腿切薄片备用，如图所示2干贝尖提前用。
冻鲜贝比较新鲜，是烹饪美食的好食材这里为大家介绍大众口味的油爆鲜贝和色泽美观的五彩鲜贝的做法油爆鲜贝的做法食材冻鲜贝香菇胡萝卜青柿子椒 调料盐蛋清料酒味精清汤葱末姜末清油水。
用料鲜贝250克，大青椒50克，鸡蛋清一个，生姜10克，食盐5克，味精5克，白胡椒粉5克，湿淀粉15克，料酒10克，花生油70克制法鲜贝撕去白色脐带，置一碗中，加入鸡蛋清，料酒，食盐，湿淀粉抓匀上浆，大青椒破开。
芦笋鲜贝 作用利水清热增强免疫力芦笋和鲜贝一起吃，可以有清热解毒利尿的作用，而且还可以促进食欲，提高体质适合人群一般人群均可食用禁忌人群无 主料芦笋250克，鲜贝250克 辅料姜料酒淀粉香葱。