1骨头洗净后，用开水煮沸捞出2山药去皮，切成滚刀块，尽可能大3将玉米切成条状4将所有原料放入高压锅中5将适量的水倒入锅中6大火烧开后，把火降低到30度二营养成分的作用1山药健脾润肺；玉米山药排骨汤健脾开胃养生又美味养胃又润燥营养更健康玉米山药排骨汤，汤鲜浓郁鲜美排骨清香入味，味道清甜营养丰富且具有很好的健脾开胃养胃的功效玉米山药胡萝卜排骨，都是非常有利于身心健康的食材；秋冬养生汤 准备食材排骨一斤水果玉米一个约250g胡萝卜2个约100g铁棍山药一根约250g 配料姜葱红枣红枸杞 做法 1排骨清洗干净冷水下锅绰水，加上去腥三件套姜葱料酒，水开打去浮沫，捞出清洗干净备用这一；山药玉米排骨汤是非常滋补的一道汤水，山药具有药性，有滋阴补肾，养气补脾的功效，经常食用可以增强机体的免疫功能，特别适合体质虚弱的人群食用而玉米是营养丰富的粗粮，二者炖汤营养价值翻倍建议在炖排骨汤时先放玉米，再。
1先将汤骨过水去一下血水，并冲洗干净2在另一边烧一锅清水，放入两片姜 3装去过血水的汤骨，放入烧开的清水中，大火烧几分钟然后转小火煲至肉烂 4准备煮汤的其它蔬菜类加和玉米和胡萝卜，不但多了几种；山药玉米排骨汤的做法1小排骨洗净，飞水2锅中放多量水，小排骨，姜片，烧开后转小火3焖煮45分钟后，加入胡萝卜，玉米续煮10分钟4加入山药，继续焖煮5分钟5出锅前加适量盐调味即可玉米中含蛋白质；玉米可以和山药在一起炖排骨，下面一起来看看步骤原料猪软骨山药玉米莲子芡实茯苓熟薏仁米清水盐食谱制作过程步骤1准备好猪软骨，清洗干净，如果上面有肥肉或油脂，尽量去掉，这样煮出来；玉米山药排骨汤的做法如下主料山药1根水果玉米1个排骨600克鲜香菇2个辅料葱3根姜3片盐3茶匙料酒3汤匙炖肉料包1包1排骨洗净，山药玉米切段，香菇切块2排骨凉水煮开去血去腥，打去浮；开小火煮二十分钟，二十分钟以后泡去山药的水分，再冲洗几下，把清洗好的山药倒入煲汤锅内，再加入枸杞小火再煮十分钟立刻关火最后在锅内放上一根香菜作为点缀好了这道原汁原味的玉米山药喂排骨就做好了；玉米，山药和排骨可以一起炖的，可以做成山药玉米排骨汤，具体方法如下准备材料山药 1根玉米块 150g排骨 600g葱 3根姜 3片盐 3茶匙料酒 3汤匙1第一步将准备好的排骨焯水洗净，放一旁备用2；1食材猪肋排1斤甜玉米2根山药1根胡萝卜片5片枸杞少许葱少许冰糖少许2将排骨洗干净，放入锅中，加入适量的水，大火煮开捞掉血沫，加入生姜片排骨随冷水放入锅中，这样容易煮烂3洗干净玉米。
玉米中粗纤维多，食后宽肠，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发有一种甜玉米，蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸谷氨酸含量较高山药玉米排骨汤 主要原料 小排骨水果玉米胡萝卜 山药；玉米山药排骨汤的做法如下主料玉米山药排骨辅料姜片黄酒葱盐1排骨洗净，入锅加水，接着放入姜片黄酒葱，煮开后滚一滚2煮肉的过程中，将玉米剥皮切段，山药去皮切段备用3待煮出血污浮；1准备好需要的食材2排骨和蘑菇玉米用清水冲洗干净，玉米切段，山药也切成滚刀块3先把排骨焯下水，锅内倒入适量的清水，把排骨放入，接着加入一大匙料酒和少许花椒，开大火煮开4待水煮开后，就可以把排骨夹；做法 1猪肋排剁成小段2锅入凉水，入排骨，开锅后排骨过凉水洗干净3砂锅放温水，将排骨放到砂锅里，中火烧开4玉米切段，山药切成滚刀块，葱切丝，姜切片5中火煮排骨大红40分钟后放入玉米山药葱丝；山药玉米排骨汤的功效1能够补中和血，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振消化不良的人，脾虚所导致的水肿泄泻的人，如果适当食用山药玉米排骨汤有很好的补中和血的功效2能够益气生津，对于气虚所导致的四肢无力面色。
玉米切成小块6，最后20分钟把山药和玉米倒进排骨汤里，盖上锅盖继续煲就可以了7，等汤炖好以后撒入少许盐调味，撒入适量的枸杞即可小贴士炖排骨汤，只要把去腥的步骤给做好了，炖出来的汤就不会有腥味，反而带；功效补中和血等1能够补中和血，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振消化不良的人，脾虚所导致的水肿泄泻的人，如果适当食用山药玉米排骨汤有很好的补中和血的功效2能够益气生津，对于气虚所导致的四肢无力面色苍白以及。