1早餐鲜奶果麦片材料什锦果麦片半杯，鲜奶200亳升制法将果麦片及鲜奶混合均匀即可注除了什锦果麦片，任何口味的玉米谷类脆片都是不错的选择，可按小朋友的喜好来变化，或者每天更换不同的口味也很棒2；功效海带中富含碘和钙，能够降低血压，也能给儿童补钙四菠菜丸子汤食材菠菜，猪肉，淀粉葱姜鸡蛋清香油盐各适量制作过程1猪肉洗干净剁成泥后充分搅拌，在猪肉中加入淀粉，鸡蛋清和姜末，葱末香油，充分搅拌2菠菜洗。
两到三岁宝宝食谱番茄鸡蛋什锦面 营养清除自由基，保护细胞食材儿童营养面条适量，鸡蛋半个，番茄黄花菜葱丝花生油盐适量 做法1将黄花菜用温水泡软，择洗干净，切寸段番茄洗净切块鸡蛋打散2锅；3岁宝宝健康食谱一糟香三丝功效色泽翠绿，口味鲜香利用江南特有的糟溜法烹制，能让孩子们乐于接受平时不太喜欢的蔬菜鲜嫩的荷兰豆营养成分丰富，冬笋含有丰富的矿物质，香肠的蛋白质含量丰富荤素搭配，营养互补原料。
1素食早餐三明治，食材吐司4片生菜2片奶酪2片酸黄瓜1根鸡蛋1个番茄酱千岛酱水做法把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却将酸黄瓜切片，生菜洗净沥干水分；下面详细介绍3岁宝宝食谱，让孩子享受美食的同时，也拥有健康的身体，强健的体魄，这样才能有效预防疾病的发生一香菇胡萝卜炒西葫芦 食材香菇，西葫芦，胡萝卜，食用油，盐，味精，蒜末做法1西葫芦刨开成4瓣。
不知道是不是大多数孩子在两三岁的时候都是挑食的，很多家长都抱怨自己家的孩子每次吃饭都是一场追逐赛，真的很累，但是孩子又必须补充身体营养，因此在这里给各位家长推荐一些味道好又适合孩子的食谱早餐可以选择三明治；3岁宝宝食谱 为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素13岁宝宝每日所需的六大营养素为蛋白质脂肪碳水化合物矿物质维生素和水1素食早餐三明治 食材吐司4。
3岁小孩营养餐食谱大全
1、一将香蕉切成片放入碗中二将香蕉，麦片及鲜奶混合均匀即可食用3岁儿童营养食谱之鸡蛋三明治 用料鸡蛋1个沙拉酱黄瓜全麦面包黄油盐糖醋 制作方法一鸡蛋煮熟，去壳切碎，加1勺沙拉酱拌匀黄瓜。
2、儿童营养餐做法一，材料 猪肉鸡肉豆腐冰箱急冻过再解冻，切成块辣椒蘑菇菜椒洋葱玉米芯，以上材料适量做法 一将罐头玉米芯切成粒，蘑菇切成四瓣，鸡肉猪肉用生抽老抽糖酒胡椒面腌渍，手抓至。
3、西洋菜排骨汤材料西洋菜500克排骨250克南北杏20克罗汉果12个姜3片作法1将西洋菜泡水洗净2将排骨洗净后切块，用水氽烫后捞起。
4、3岁至4岁儿童营养食谱1 一荸荠肉丸汤 原料荸荠精肉馅胡萝卜葱姜适量香菜胡椒糖料酒盐适量制作方法1荸荠洗干净去皮，切成小块备用胡萝卜切成与荸荠大小相当的小块备用精肉馅和水按21的。
5、总之，以孩子的健康为出发点，尽可能地提供多元化的食物，有助于孩子的成长三岁宝宝汤类食谱 玉米牛肉羹 原料 牛肉，甜玉米，胡萝卜，鸡蛋调料 油，葱花，酱油少许，水淀粉，盐适量做法 1牛肉洗净切片或切成小丁胡。
三岁孩子的营养食谱
三岁宝宝食谱炒菜大全 适合3岁宝宝吃的家常菜做法 三海鲜鸡蛋羹 原料虾米新鲜花蛤鸡蛋 做法1虾米切碎，黄酒浸泡10分钟2花蛤洗净，用开水烫使其打开3鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸至。
食谱 01 早餐 1喝的豆浆粥牛奶等2吃的包子馒头油条面包等02 午餐 1炎热夏天，胃口会比较差，饭干干的，可能吃不下多少，因此很多小孩子在夏天很容易瘦下去，其实可以换点口味，比如说。