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2， 午餐凑合午餐在三餐的饮食分配比例上占到40%，午餐提供的能量和营养是一天中最重要的，对人体一天中体力和脑力的能量补充起承上启下的作用3，晚餐过于丰盛因为早餐和午餐的时间与精力相对较少，所以，现代人对晚餐就格外重视，但是。