或者不自觉的打开微信，看看昨晚睡前有没有“遗漏的消息”，打开发现的朋友圈看看有没有“遗漏的内容”明明知道99+的群聊消息没有营养也要逐字逐句的看，朋友圈的内容365天都差不多，为什么我们总是控制不住自己刷手机呢；要适当的看看，可以转移注意力比如出去跑跑步，约朋友出去玩，自己找点事情做都是可以的。
4 找到支持找到一些可以支持你的人，例如朋友或家人，与他们分享你的想法和计划，并请求他们的帮助你实现目标5 自我反思反思自己为什么总是想要玩游戏或刷视频，例如因为感到无聊孤独压力大等，并尝试找到解决问题；有一部分人关注娱乐八卦信息，他们在与人交往中也会谈起这些娱乐八卦，假如当他们谈起这些娱乐八卦的时候别人不知道那么就和他们无话题可聊因此有些人关注娱乐八卦的原因是为了让自己的生活有更多的谈资原因之四娱乐八卦。
人是社会性动物，如果身边的朋友都在谈论某部电影某个明星，而你却不知道，可能会让你感到自己孤陋寡闻，无法融入别人的谈话，这样的社交压力让你不知不觉间也要去关注娱乐八卦，正是基于这样的趋同压力，产生了从众效应，于是。
你转身走到别的地方不要去听他们讨论，也不要去发表自己的言论就可以了，次数异常你自然也就会对这种行为产生免疫，当别人想要跟你八卦的时候，你自己也不会有太大的兴趣，那么自然而然的也就脱离了这种恶趣味了；简而言之，我相信我们将继续对泛滥于媒体平台上的娱乐花边不屑一顾，理智地忽略这些与我们的现实生活毫无相干的无聊消遣如何远离娱乐八卦呢1不要盲目追星追星要把握好这个“追星”的尺度我们要学习明星的各种优点，了解。
在这些新闻中，有很多的的消息往往不能够保证真实性，也无从查证而青少年往往年纪不够大，还有一些未成年人其实不具备分辨事实和黑白的能力面对一些真真假假的娱乐八卦新闻，会产生一些错误的世界观同时也会过于在意自己；“堕落感“，这本身就是一个很主观的判断，或许受到身边朋友同事或者社会舆论影响，从而认为自己需要那样做，但其实要看你自己需求，如果不影响你的工作及未来生活，做自己喜欢的事情，让自己放松一下，又有何不可呢而且你。
等你想八卦的时候，你就让自己远离人群，就是让自己出去玩或者是到别的地方呆着，你身边没有熟悉的人，然后你也就不会想要去八卦了我觉得八卦这种事情吧，真的是不好控制的，但是你要真的想去控制也是能控制住的，我；你好，这只是你的个人爱好，其实也不是什么大问题，只要你不四处宣扬就可以了，如果你想改正的话，可以强迫自己把注意力转移在工作上，学习上，用转移注意力的办法，逐渐的改变自己的这个毛病。
要玩手机， 看看空间，朋友动态，这也一直持续了好久了，明知道辐射大导致睡眠不足之类 的坏处，课还是改不了不过我觉得只要坚持改，还是可以改的，比如尝试着讲以往每天一开始 就看球赛的时间拿来干点别的事，什么都。
你这种就是非常没有底线，让人不值得相信，总会瞒不住秘密，特别想告诉别人，那么你以后就不要去听别人的秘密；我个人建议还是不要这样了，这样的行为真的是很不好的，会招人讨厌的，如果说自己真的憋不住的话，那就跟自己家里人说，绝对不要跟自己的朋友去吐槽，你也不清楚你的朋友到底是怎样的，不要觉得我否认你们朋友之间的关系。
你真的是吃的撑了~跟我一样~当然如果你有事干的时候，就没有那个闲工夫八卦了，对不对~看看书，看看电影，多跟朋友出去玩一玩。