三明治的制作方法，是比较简单的，并且取材也比较方便只需要准备吐司，煎蛋，培根，午餐肉，涂抹上自己喜欢吃的酱料，用保鲜膜包裹好从中间切开，放在餐盒当中，携带比较方便而且也是露营野餐，必备的食物因为各种食材的；踏青野餐的美食以方便食用易拿取最好，那么营养好吃还能迅速补充能量的主食寿司也是一定要备的啦做寿司可以根据家人的口味需要，来搭配不同的食材，做好的寿司切成小块装入饭盒带出去，吃起来干净卫生也能补充营养4推荐。
1坚果 各种的坚果巧克力是不能少的，这属于外出野餐的时候会带的最佳零食，主要是方便携带，而且因为在其中的能量也会比较高，在体力不足的时候，可以起到迅速补充的效果，而且其中还有饱和脂肪酸的存在，对健康会有好处；野餐必备主食可以带三明治寿司披萨面包炸鸡等三明治是最推荐的主食，非常的方便且美味出门野餐饮料也是必不可少的可以准备一些自制果茶牛奶酸奶白开水，既能补充水分，也可以去除油腻餐后水果是野餐必须。
为了避免加热的繁琐，宜以冷餐为主例如三明治寿司沙拉火腿薰鱼咸水鸭茶叶蛋卤汁豆腐干，自制泡菜等，都是既便于携带又美味的野餐食品当然，如果主题是烧烤，则以肉鱼类为主饮品罐装饮料最方便，不过；4可以带外卖披萨，三明治或者快餐从哪里买的食物并不重要，重要的是，吃在外面，就是野餐5坚果巧克力是出门野餐时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸。
出去野餐吃什么比较方便呢
2再带一些洗过并切好的蔬菜和水果，如萝卜芹菜灯笼椒西兰花葡萄苹果桃梨橙子等，不用太多准备就可以就著薯条饼干小甜点这些包装食品吃 3饮品，拿几盒果汁几瓶水就可以了罐装饮料最方便 出去野餐准备什么。
因为卤菜适合冷吃，带着也特别方便卤味有肉菜比如鸭脖鸭舌凤爪翅尖猪耳朵，还有卤藕腐竹海带等素菜，全家老少都能挑到自己喜欢吃的野餐时必须要有水，各种饮料矿泉水或者各种果汁都是可以带的，带宝宝去。
例如三明治寿司沙拉火腿薰鱼咸水鸭茶叶蛋卤汁豆腐干，自制泡菜等，都是既便于携带又美味的野餐食品当然，如果主题是烧烤，则以肉鱼类为主饮品罐装饮料最方便，不过，要是将柠檬汁冰镇好放在保温瓶内，让朋友们喝上一杯。
1酸奶水果沙拉 特点补充水分及维生素，保健美容 原料各式水果酸奶1盒 做法各式水果切好后，放在容器里，然后倒入酸奶即可2火腿炒辣白菜 特点简单方便，热量高，香辣可口 原料火腿1袋袋装辣白菜1袋 做法。
瓶装饮料和水外出野餐最不可少的就是水，外出时可以选择橙汁，矿泉水，以及喜欢的饮料等，如果是夏季的话想要冰镇的，可以买一个保温箱将饮料放进去，到了野餐地点就能享用到冰爽的饮料了三明治自己制作三明治也是不错。
出去野餐一般都带什么吃的
1、可以携带一些比较方便吃的水果，比如香蕉柚子橙子葡萄圣女果桂圆这一类的，携带方便也好吃，我一般都是山姆直接买了就可以带过去吃4山姆沙拉 健康的蔬菜沙拉是无论如何都不可缺少的野餐主食之一然而怎样在享用。
2、奇华的这款鸡蛋卷直接抱着桶吃最合适了，不然真的满地都是碎渣渣，酥脆香浓但是完全不会卡嗓子清甜的口感没有一点儿蛋腥味，入口满满都是牛油和鸡蛋香金色的铁盒包装也特别有复古的年代感，露营野餐时候，搭配上咖啡奶茶。
3、1在野餐中，最推荐的就是三明治，这是野餐中可以作为主食吃的当然吃野餐在野餐中我们可以吃的食物是比较多的，除了有三明治之外，大家还可以选择去吃寿司，蘸汁食品，炸鸡或者披萨等食物都是野餐中不错的一个选择2。
4、适合野餐的简单食谱 1三明治源自西方，用两片面包夹肉片火腿芝士蔬菜炼乳等各种调料制作而成，工艺简单，不仅吃起来方便，营养价值还高，备受人们的喜爱2饭团是一种日本食品，口味多样，可根据制作者个人。
5、放假的时候是最适合去野餐的，不仅天气好，带的食物也很好野餐一定要做好准备，这样可以避免很多麻烦，尤其是食物的准备是野餐的重中之重那么野餐的时候带什么吃的比较好呢1营养美味的便当 自己带的便当不但口味可以。