1在野餐中，最推荐的就是三明治，这是野餐中可以作为主食吃的当然吃野餐在野餐中我们可以吃的食物是比较多的，除了有三明治之外，大家还可以选择去吃寿司，蘸汁食品，炸鸡或者披萨等食物都是野餐中不错的一个选择2。
各种坚果巧克力是出门春游时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸，有益健康欣赏美景，放松心情的同时，也一同分享这些开胃小零食3造型漂亮的面包 对于很多人。
1野餐与烧烤不同，大家爱带的食物品种范围更广，但相对而言较清淡，大部分是冷食，比如沙拉三明治寿司奶酪水果之类的，如果你是无肉不欢的主儿，带一些切好片的西班牙火腿或者干切香肠也是足够让你满足2野餐矿泉。
烤玉米是野餐时不错的选择，如果没有便携式的烤炉，你也可以在家做好，并用锡纸将其包裹好放入冷藏盒中保存即便配着奶油来食用玉米棒，它仍称得上是不错的健康食品每个奶油玉米棒含有155卡路里，3克脂肪和29毫克的钠。
三明治或者快餐从哪里买的食物并不重要，重要的是，吃在外面，就是野餐5坚果巧克力是出门野餐时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸，有益健康。
喝奶茶什么的真不如喝它6推荐第六种小蛋糕点心类春日野餐，怎么能没有应景的甜品相配呢，像抹茶草莓类的小蛋糕一定要备好的尤其是小蛋糕，吃起来不脏衣服不脏手，甜甜软软的还很好吃也可以做成蛋糕卷夹芋泥。
吃野餐的时候需要注意，野餐垫，方便休息在吃野餐的时候，需要尽可能的简单多样，而且最好是选择去吃冷餐比较好，三明治寿司沙拉，或者是火腿咸水鸭茶叶蛋卤汁豆腐干等食物比较好，这些食物比较容易携带，而且也是。
都是既便于携带又美味的野餐食品当然，如果主题是烧烤，则以肉鱼类为主野餐包68小时的保温食品仓保证食物的新鲜带上一瓶口味纯正的葡萄酒，铺上野餐地毯，邀朋友们喝上一杯，一定会有意想不到的好效果。
2再带一些洗过并切好的蔬菜和水果，如萝卜芹菜灯笼椒西兰花葡萄苹果桃梨橙子等，不用太多准备就可以就着薯条饼干小甜点这些包装食品吃3饮品，拿几盒果汁几瓶水就可以了罐装饮料最方便。
野外用餐应该吃什么4 食物尽可能简单多样为了避免加热的繁琐，宜以冷餐为主例如三明治寿司沙拉火腿薰鱼咸水鸭茶叶蛋卤汁豆腐干，自制泡菜等，都是既便于携带又美味的野餐食品当然，如果主题是烧烤，则以肉鱼类为主。
倒入蛋液后别翻动，等一面煎好后翻过来继续煎另一面，整个流程3分钟搞定7爆河虾 如果你野餐的地方有河或水塘，能捞到河虾，那么就可以吃油爆河虾河虾洗净，加姜丝盐，点一点白酒腌制备用煎锅倒少许底油，烧热。
野餐带一些主食饮料水果1野餐必备主食 三明治面包玉米寿司披萨沙拉炸鸡鸡翅薯条鸡腿饼干等等去野餐肯定是会玩比较长时间的，准备足够的主食才行，尽可能的简单多样，吃冷餐会比较好一些，方便。
例如三明治寿司沙拉火腿薰鱼咸水鸭茶叶蛋卤汁豆腐干，自制泡菜等，都是既便于携带又美味的野餐食品当然，如果主题是烧烤，则以肉鱼类为主饮品罐装饮料最方便，不过，要是将柠檬汁冰镇好放在保温瓶内。
2野餐必备主食三明治面包玉米寿司披萨沙拉炸鸡鸡翅薯条鸡腿饼干等等去野餐肯定是会玩比较长时间的，准备足够的主食才行，尽可能的简单多样，吃冷餐会比较好一些，方便携带，美味还容易保存如果。
1孕妇野餐带些全麦面包杂粮饭团即食燕麦粥八宝粥罐头等，都是不错的选择土豆红薯紫薯山药等，蒸煮后即食也很方便尽量少带黄油饼干蛋糕等各种高油高糖的甜点，可以适量少带一些消化饼干或苏打饼干2。
露营吃的食物尽可能简单多样为了避免加热的繁琐，宜以冷餐为主例如三明治寿司沙拉火腿薰鱼咸水鸭茶叶蛋卤汁豆腐干，自制泡菜等，都是既便于携带又美味的野餐食品露营的时候最好带上有盖的塑料筐或藤编。