1、野餐时必须要有水，各种饮料矿泉水或者各种果汁都是可以带的，带宝宝去野餐的朋友还可以带些牛奶，有男士的也可以带一些酒类饮品野餐记得带上5种食物，实用又美味，全家人都爱吃野餐是件令人快乐的事情目的是放松心情。
2、1香辣金枪鱼光头一盒，胡萝卜洗净去皮切小丁，玉米粒解冻备用，尖椒洗净后切小丁，开一锅水，将胡萝卜丁和玉米粒烫一下，1分钟即可，捞出烫好的胡萝卜丁和玉米粒，控水备用 2取一干净的容器，放入捣碎的金枪鱼罐头不。
3、1可乐鸡翅 可乐鸡翅可以算户外最简单最省事也最好吃的食物了翅尖或翅中打花刀，加少许盐料酒码味备用 加少许底油 先爆香姜片，然后加入腌好的鸡翅，两面煎黄倒入300ml可乐，大火烧开转小火炖，至汤汁浓稠就。
4、据说佛陀释迦牟尼是靠吃香蕉获得智慧的香蕉含有被称为“智慧之盐”的磷，富含蛋白质糖钾维生素A和维生素C，以及多种纤维素所以荷兰科学家认为，最符合营养标准，最能让人脸上露出笑容的水果就是香蕉3。
5、水果一般都是放在小盒内，比如说圣女果，如果是苹果西瓜之类的，可以带上洗好切好的蔬菜和水果，所以说萝卜芹菜灯笼椒西兰花，或者是葡萄苹果桃梨橙子等水果都是很好的食物，去野餐前切好后再放在小盒。
6、一般饭后再来点水果是一件很开心的事，不仅能够补充多种营养元素还可以助消化，因此水果在野餐必带食物清单里也算是名列前茅的考虑对象可以携带一些比较方便吃的水果，比如香蕉柚子橙子葡萄圣女果桂圆这一类的。
7、1 水果水果是适合野餐的健康选择您可以选择一些小葡萄草莓蓝莓樱桃香蕉等易于携带和食用的水果2 坚果坚果是蛋白质和纤维素的良好来源您可以准备一些杏仁开心果花生核桃等坚果，放在密封袋中带出去。
8、1一份鸡蛋奶酪沙拉是不错的主意，美味又养眼2爱西餐的小伙伴们可以选择法棍奶酪和干香肠3水果和提前准备好的小饼干三明治是简单的选择，这时候要喝热饮恐怕就只能靠保温杯或者保温瓶啦关键时刻拿出杯热茶。
9、1酸奶水果沙拉 特点补充水分及维生素，保健美容原料各式水果酸奶1盒做法各式水果切好后，放在容器里，然后倒入酸奶即可2火腿炒辣白菜 特点简单方便，热量高，香辣可口原料火腿1袋袋装辣白菜1袋。
10、野餐带一些主食饮料水果1野餐必备主食 三明治面包玉米寿司披萨沙拉炸鸡鸡翅薯条鸡腿饼干等等去野餐肯定是会玩比较长时间的，准备足够的主食才行，尽可能的简单多样，吃冷餐会比较好一些，方便。
11、野餐必备的食物物品清单如下三明治寿司水果蔬菜沙拉果酱或沙拉酱一些餐前小吃酸菜或者甜点，以食物串的形式串起来自制饮料会比较好，一些条状或颗粒状的小零食可以用一些小罐子盛装一些洗过并切好的水果，葡萄。
12、1野餐适合带一些冷食，例如三明治寿司水果沙拉等等，肉类食物可以带一些切好片的西班牙火腿，或者干切香肠等水果方面，苹果樱桃草莓都是值得考虑的对象，也可以带上一瓶红酒或者白葡萄酒起泡酒纸巾湿纸巾收纳。
13、带孩子外出野餐时，可以带一些易于携带的食品，如三明治沙拉水果等，也可以带一些便携的小吃，如薯片海苔片等，还可以带一些坚果乳酪等健康的食物，总之，要根据孩子的喜好，多带几种食品，以备不时之需。
14、如果是去户外烧烤野餐的话，可以多带些肉食3饮料可以自制果茶，酸梅汤蜂蜜柚子茶，也可带上酸奶牛奶奶茶白开水等等，既可以解渴，还能解腻最方便的就是带瓶装饮料，大家可以自行选择4水果苹果橘子。
15、秋游野餐带瓶装饮料和水三明治饭团水果特色饼1瓶装饮料和水外出野餐最不可少的就是水，外出时可以选择橙汁，矿泉水，以及喜欢的饮料等，如果是夏季的话想要冰镇的，可以买一个保温箱将饮料放进去，到了野餐。
16、03水果拼盘野餐除了主食零食，水果当然也是必不可少的啊，首先我们不要用那些容易氧化的水果，如苹果香蕉等把喜欢的水果都切成一小块一小块的，放在保鲜盒中容易氧化的水果最好在野餐的时候现切，但是要记得把果皮。