很多人都爱吃火锅，而火锅的发源地就是在重庆一带，所以重庆当地的火锅也是非常有名的用传统的火锅锅底加入新鲜的食材，烫涮之后特别的美味，所以火锅也成为现在大家的追捧的美食之一，几天不吃就很想念它的味道。
有很多食品不仅好吃，而且还富含营养以下是几个建议1 海鲜各种海鲜，特别是鱼，是富含蛋白质omega3脂肪酸维生素和矿物质的绝佳来源2 坚果和种子坚果和种子是富含健康脂肪蛋白质纤维维生素和矿物质。
各地美食及提供的营养从中医养生的角度来说，秋分过后得多吃一些温润的食物，比如芝麻核桃糯米等，另外，秋天上市的果蔬品种多样，如藕荸荠甘蔗秋梨柑橘山楂苹果葡萄百合银耳柿子芝麻蜂蜜等。
