5坚果巧克力是出门野餐时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸，有益健康。
适合户外野餐的美食有很多，比如蛋挞烤鸡腿烤鸡翅鸡蛋汉堡三明治柠檬鸡爪麻辣龙虾尾水果茶，如有宝宝可以带上宝宝的一些辅食，比如黄瓜奶酪厚蛋烧鳕鱼时蔬米饭肠等等怎样搭配拍照才好看呢可以把烤制的。
露营吃的食物尽可能简单多样为了避免加热的繁琐，宜以冷餐为主例如三明治寿司沙拉火腿薰鱼咸水鸭茶叶蛋卤汁豆腐干，自制泡菜等，都是既便于携带又美味的野餐食品如果主题是烧烤，则可以以肉鱼类为主。
1西瓜 夏日野餐一般都是在室外，温度比较高，比较炎热非常适合携带西瓜这样多汁甘甜，十分清热解暑的水果，不仅可以补充人体外出丧失的水分，还可以防止因为温度过高而中暑而且西瓜的量比较大，适合很多人一起分享2。
烤玉米是野餐时不错的选择，如果没有便携式的烤炉，你也可以在家做好，并用锡纸将其包裹好放入冷藏盒中保存即便配着奶油来食用玉米棒，它仍称得上是不错的健康食品每个奶油玉米棒含有155卡路里，3克脂肪和29毫克的钠。
户外野餐一般都带三明治饭团寿司凉皮凉面肉食卤味等1三明治 三明治可以搭配各种时令的水果蔬菜和肉类食材，火腿三明治培根三明治煎蛋三明治，也可以抹上果酱等等，完全可以按照自己的口味喜好制作三明治作为。
1瓶装饮料和水外出野餐最不可少的就是水，外出时可以选择橙汁，矿泉水，以及喜欢的饮料等，如果是夏季的话想要冰镇的，可以买一个保温箱将饮料放进去，到了野餐地点就能享用到冰爽的饮料了2三明治自己制作三明治。
1食物自制凉菜面包小零嘴，拿手菜1寿司三明治饭团汉堡可以在家做还带去，也可以当场现做2面包正餐的时候吃3点心蛋糕可以亲手做哦，这样更有新意4薯片小零嘴。
野餐比较适合带的食物有饼干牛奶水果等等，这些都是方便携带且不容易坏和变味的。
面包一片火腿一片青瓜两片，挤调味酱少许，再用一片面包盖好，用牙签固定特点制作简单，营养均衡 提醒并不是所有的野餐地点都能找到干净的水源洗手，可准备一次性保鲜袋若干个，像手套一样给孩子戴在手上，可解决卫生问题 六。
如果自驾去城市周边的风景区，或是人口较少的草原山林里野餐，可携带的装备坚持以舒适齐全为原则野餐包帐篷桌椅野餐垫烧烤炉等最好都带上，时间充足的话，还可以带上躺椅铁管折叠吊床之类户外休闲装备 事项三选址 野餐。
夏天野餐话，最好是比较清爽一点的，矿泉水果汁水果面包零食等等，如果自己的车上配有冰箱，还可以带一些卤肉寿司的熟食啤酒红酒调节气氛，也非常不错自己可以制作些东西，三明治，饭团，甜点，喝的可以带西米。
6遮阳伞防晒霜防晒衣若是野餐场地没有树荫，撑起阳伞或披上防晒衣物以防晒伤7纸巾湿巾野外洗手很麻烦，要带好足够的纸巾和湿纸巾，一次性手套也很必要8花露水春季室外蚊虫开始增多，有了它就可放心。
薯条饼干小甜点火腿茶叶蛋卤汁豆腐干野餐是一种户外休闲活动，在欧洲，以前还是一种比较正式的皇家社交活动，进行野餐时需要有宽敞的庭院，还必须有服务生伺候上菜现在只要轻轻松松带上一个多功能野餐包，携友。
三明治寿司沙拉，或者是火腿咸水鸭茶叶蛋卤汁豆腐干等食物比较好，这些食物比较容易携带，而且也是比较美味容易保存的食物，如果吃野餐的时候想要烧烤，那么主要是吃肉类食物和鱼类食物比较好。