露营吃的食物尽可能简单多样为了避免加热的繁琐，宜以冷餐为主例如三明治寿司沙拉火腿薰鱼咸水鸭茶叶蛋卤汁豆腐干，自制泡菜等，都是既便于携带又美味的野餐食品露营的时候最好带上有盖的塑料筐或藤编。
第一个是白格子野餐垫，第二个是野餐篮，第三个就是食物，准备米饭肉松紫菜即食熟黑芝麻牛肉面包生菜色拉酱鸡蛋土豆鸡翅轻松熊DIY鸡蛋模具三角饭团模具三明治专用包装纸日式三明治盒便当盒。
野餐一般有一下几个步骤地点风景秀丽的郊外海边公园是野餐的美好选择装备带上精美时尚的野餐包1和野营座垫2 ，精心准备一些小点野餐包1完美的包身和内里打造出的食品仓，让一3切食物在取出。
4可以带外卖披萨，三明治或者快餐从哪里买的食物并不重要，重要的是，吃在外面，就是野餐5坚果巧克力是出门野餐时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸。
1酸奶水果沙拉 特点补充水分及维生素，保健美容原料各式水果酸奶1盒做法各式水果切好后，放在容器里，然后倒入酸奶即可2火腿炒辣白菜 特点简单方便，热量高，香辣可口原料火腿1袋袋装辣白菜1袋。
