1酸奶水果沙拉 特点补充水分及维生素，保健美容原料各式水果酸奶1盒做法各式水果切好后，放在容器里，然后倒入酸奶即可2火腿炒辣白菜 特点简单方便，热量高，香辣可口原料火腿1袋袋装辣白菜1袋。
1饭团野餐时饭团也是很好的选择，不仅饱腹感强而且制作方法简单，选择你喜欢的食材添加进去2三明治自己制作三明治也是不错的选择，因为三明治制作的时候里面可以加入蔬菜，蛋，肉类等这样不仅健康而且也可以随自己的喜好。
卤味也是野餐食物中必不可少的一部分很多人外出野餐时都很喜欢带卤菜，卤味有一种很独特的香味，在远处都能闻到，让人馋得流口水因为卤菜适合冷吃，带着也特别方便卤味有肉菜比如鸭脖鸭舌凤爪翅尖猪耳朵。
烤玉米是野餐时不错的选择，如果没有便携式的烤炉，你也可以在家做好，并用锡纸将其包裹好放入冷藏盒中保存即便配着奶油来食用玉米棒，它仍称得上是不错的健康食品每个奶油玉米棒含有155卡路里，3克脂肪和29毫克的钠。
春日野餐，怎么能没有应景的甜品相配呢，像抹茶草莓类的小蛋糕一定要备好的尤其是小蛋糕，吃起来不脏衣服不脏手，甜甜软软的还很好吃也可以做成蛋糕卷夹芋泥奶油带出门，绝对受欢迎哦以上就是我推荐的6样野餐比较方便。
1野餐矿泉水果汁水果面包零食等不可缺少，如果自己的车上配有冰箱，还可以带一些卤肉寿司的熟食啤酒红酒调节气氛，也非常不错自己可以制作些东西，三明治，饭团，甜点，喝的可以带西米露，银耳汤2各种。
1一份鸡蛋奶酪沙拉是不错的主意，美味又养眼2爱西餐的小伙伴们可以选择法棍奶酪和干香肠3水果和提前准备好的小饼干三明治是简单的选择，这时候要喝热饮恐怕就只能靠保温杯或者保温瓶啦关键时刻拿出杯热茶。
沙拉我也推荐买山姆的，一大袋里面几个小袋，如果只吃一餐就带一小袋够了，还可以买山姆拌好的鸡肉沙拉或者虾仁沙拉，一大盒，够34人吃了5凉皮或凉面 野餐带什么食物好，对中式野餐来说，肯定需要带些能迅速填饱。
因此，选择合适的食材和食谱，才能在野外享受美食和大自然的美好首先，水果是野餐中必不可少的美食之一选择便于携带的水果，如草莓蓝莓樱桃等，去掉核或籽，再用小巧的盒子装好携带另外，可以将多种水果混合在一起。
春游野餐需要准备什么食物 一营养美味的便当 我们先来准备一些适合出游带着的小便当吧！自己带的便当不但口味可以随意搭配，更重要的是干净卫生，吃得放心在这里，可能自做的寿司并不一定是最正宗的，但是简单方便又营养。
带孩子野餐都带什么吃的2 孩子亲自动手做轻松爱上吃蔬果 育有两个宝贝的知名料理部落客“恋恋家”，经常带着小朋友上超市购买食材，带着孩子实地认识五颜六色的蔬果，习惯接触之下，孩子从小就不会排斥吃蔬菜另外，“恋恋家”也会让孩。
对健康会有好处野餐的时候饼干也是不能少的一种食物，因为饼干吃起来的味道和口感比较好，而且也比较容易制作，是很方便携带的一种食物准备好可以补充碳水化合物的食物也是不能少的，而粥羹类牛奶类果汁饮料类都不。
野餐话，矿泉水果汁水果面包零食等不可缺少，如果自己的车上配有冰箱，还可以带一些卤肉寿司的熟食啤酒红酒调节气氛，也非常不错自己可以制作些东西，三明治，饭团，甜点，喝的可以带西米露，银耳汤。
还有蜜汁猪肉脯菠萝芝士小甜点樱桃杏仁酥纸杯蛋糕焦糖奶茶野餐除了食物很重要，一个好的地点也很重要，一定要找对野餐地点，找的好了就成功一半啦你是愿意坐在马路边绿化带上边吸收尾气边接受注目礼边野餐呢，还是。
阳光明媚，风和日丽，叫上几个朋友到林子里水塘边户外野餐带上美酒，再装上一大箱子袋装食品就能这也太OUT了下面给大家介绍几种户外美食的做法，我们的宗旨是，自己做的吃着才香可乐饼 1 土豆洗净去皮，放入。
02 第二种就是带着孩子去野餐 去哪里野餐？因为带着孩子所以我们可以去有游乐设施的地方，孩子在那里可以边吃边玩，我们可以选择公园，有水的地方等等，如果你去的地方有电影院或者是博物馆那是再好不过了，小。
2水果类 建议选择带皮的水果，桔子香蕉猕猴桃火龙果山竹苹果和梨等不建议带浆果类水果，如草莓桑葚等，很容易磕碰后被污染变质，如果喜欢吃，可以选择袋装果泥，不仅携带方便，口感也是非常不错的3蔬菜。