5坚果巧克力是出门野餐时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸，有益健康。
2水果在吃完饭后来点水果也是一件很开心的事，不仅能够补充维生素还可以助消化，所以水果在野餐的必带食物里也算是名列前茅的考虑对象3夏季的话想要冰镇的，可以买一个保温箱将饮料放进去，到了野餐地点就能享用到。
1野餐与烧烤不同，大家爱带的食物品种范围更广，但相对而言较清淡，大部分是冷食，比如沙拉三明治寿司奶酪水果之类的，如果你是无肉不欢的主儿，带一些切好片的西班牙火腿或者干切香肠也是足够让你满足2野餐矿泉。
香肠卤水鸡肉片和卤水猪肉片都是不错的选择汉堡很可能不是最佳选择，因为人们会期望汉堡有很多佐料，奶酪，泡菜，番茄等等水果，切好的蔬菜和薯条，这类手指食物会让野餐变得非常简单。
1营养美味的便当 自己带的便当不但口味可以随意搭配，更重要的是干净卫生，吃得放心简单方便又营养美味的一些便当食物包括自做的寿司饭团煮鸡蛋香肠小蔬果等无论如何，在打开的那一刻，给家人朋友孩子品尝的那。
三明治寿司沙拉，或者是火腿咸水鸭茶叶蛋卤汁豆腐干等食物比较好，这些食物比较容易携带，而且也是比较美味容易保存的食物，如果吃野餐的时候想要烧烤，那么主要是吃肉类食物和鱼类食物比较好。
4矿泉水冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料，这些饮料热量最少5少吃多餐不会像一天吃三餐那样加重机体负担此外吃得过多就不愿去游泳了6吃清淡食品不一定放弃野餐和花园烧烤宴7至少应在休假开始时吃。
1酸奶水果沙拉 特点补充水分及维生素，保健美容原料各式水果酸奶1盒做法各式水果切好后，放在容器里，然后倒入酸奶即可2火腿炒辣白菜 特点简单方便，热量高，香辣可口原料火腿1袋袋装辣白菜1袋。
3不用太多准备就可以就着薯条饼干小甜点这些包装食品吃至于饮品，拿几盒果汁几瓶水就可以了不要忘记带垃圾袋和洗手液4提前准备一个野餐篮，把食物以外的东西都准备好会让你在很短的时间内就去野餐有时候。
问的是quotWhat will we eat for the picnic？quot答的可以有很多种 参考quotNoodles， barbecue， sausages， bread， steak and so onquot。
1孕妇野餐带些全麦面包杂粮饭团即食燕麦粥八宝粥罐头等，都是不错的选择土豆红薯紫薯山药等，蒸煮后即食也很方便尽量少带黄油饼干蛋糕等各种高油高糖的甜点，可以适量少带一些消化饼干或苏打饼干2。
18去野餐配的文案 适合外出野餐的说说 19水洞，小市羊汤，关门山，野餐，感受了大自然美好的作品美好的一天 20野炊时，吃的很撑了，女生还担心我们不够饱喝的很饱，还要硬塞着啤酒和可乐一切都在轻松愉快的氛围中进行女孩们。
事情发生在湖南，三位美女想趁着假期选一个天气好的日子在外面露营野餐，以此感受着秋日美景她们将地点选在附近一座山上，为了解决吃饭问题带来很多零食果品，想着到时候可以一边拍照一边吃东西就在几人铺设好营地，把各种。
春天来了，我适应这个美丽的季节，做一次抚过心灵的野餐 写事作文400字 野餐5 春姑娘迈着轻盈的脚步来到了我们中间，公园里顿时百花齐放满园春色，在这迷人的时节 从郊外的树林中，传来了一阵快乐的歌声“啦啦啦，啦啦啦，我是买报。
2每次一到春天 阳光好一点点我就好想去野餐啊 但是没有一次计划成功 3我这里晴空万里你那里呢？ 4微风不燥，阳光正好，期待已久的野餐终于安排上了，生活很简单，快乐也很简单 5天朗气清，惠风和畅在公园的草坪上铺上一块布。